健康維持・美容目的・精神の安定など様々な効用があるヨガやピラティスは、年齢や運動経験に関係なく誰でもできるメソッドとして人気が高まり続けています。
しかし、人気に伴いスタジオも増え、どこに通えばいいのか迷う方も多いと思います。
そこで今回は、三鷹でヨガやピラティスが楽しめるおすすめのスタジオをご紹介しますので、是非ご参考にしてください
目次
三鷹でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(男性向け)
三鷹でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(男性向け)① ホットヨガスタジオLAVA 三鷹店
ホットヨガスタジオLAVAは、全国に400店舗と日本でスタジオ数No1を誇る、大手ホットヨガスタジオです。
ヨガ初心者の方や運動が苦手な方にも大好評で、落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。
暖かいスタジオで気持ちよく身体を伸ばし、大量の汗をかくことで新陳代謝が高まるだけでなく、ダイエットや骨盤矯正、リフレッシュ、アンチエイジングなど嬉しい効果が盛りだくさんです。
80%以上の生徒がホットヨガ未経験からスタートしていますが、脂肪燃焼効果を高める呼吸の基礎から体調やレベルに応じて、一人ひとり丁寧に指導してくれます。
なお、三鷹店は男女共用スタジオなので、男性も利用できるのがポイント。
おすすめポイント
- 大手スタジオならではの多彩なプログラム
- 多様なプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持
- 体験レッスンはリーズナブルな価格で受けられる
三鷹でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(男性向け)② CALDO(カルド) 吉祥寺店
CALDO(カルド) 吉祥寺店は、低価格ながら多彩なプログラムを用意しており、男性が通えるホットヨガスタジオとして人気です。
スタジオ内にはホットヨガ業界初となる『銀イオン』で抗菌されたスチームと遠赤外線床暖房が完備しており、ホットヨガの効果プラス美容効果にも期待ができる女性にうれしい効果が満載です。
プログラムは、ホットヨガ初心者でも参加しやすい基本的な動作を行なっていくビギナーヨガやベーシックヨガのほか、ダイエットや代謝アップ、不調改善など体の悩みに合わせたレッスンも多く用意している点もカルドの特徴。
ヨガマットは無料でレンタル可能なので気軽にレッスンに参加しやすく、体験も随時受け付けているので、ホットヨガ初心者でも気軽に参加できるスタジオです。
おすすめポイント
- 銀イオンに効果で清潔な空間で快適・安心のホットヨガレッスン
- 初心者から上級者まで様々なレッスンが楽しめる
- 予約不要なので好きな時間に来店可能
三鷹でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(女性向け)
三鷹でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(女性向け)① ホットヨガスタジオ美温 三鷹店
ホットヨガスタジオ美温 三鷹店は、スタジオの床に富士の溶岩石を使ったプレートを使用している、女性専用のホットヨガスタジオです。
床下から発生する水蒸気が溶岩プレートを通ることで、マイナスイオンと遠赤外線効果により効果的に体温を上げてヨガを行うことが出来ます。
一般的なホットヨガスタジオに用いられるヒーターや加湿器を使わず、水蒸気で温めることで呼吸がしやすく快適にホットヨガができる点も魅力です。
レッスンは完全予約制となっているので、まずは好きなレッスンを選び、利用したい店舗で事前に予約しましょう。
おすすめポイント
- スタジオの床に富士の溶岩石を使っている
- 初心者から体をたくさん動かしたい人まで満足できるプログラム
- スタジオ内は水蒸気で温められている快適空間
三鷹でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(女性向け)② zen place pilates 吉祥寺スタジオ
zen place pilates 吉祥寺スタジオは、ピラティスマシンが充実しているピラティス専門スタジオです。
グループレッスンとプライベートレッスンがあり、プライベートレッスンでは、インストラクターが参加者一人ひとりにぴったりのメニューを考え、独自性が高いレッスンにチャレンジする内容で、より高いレベルを目指す人におすすめのコースです。
日々の忙しい生活の中で、ただ身体を動かすだけでない、長期的目線で心身の健康に寄り添ってくれるプロの指導が老若男女問わず大人気です。
おすすめポイント
- オリジナルのレッスンを受けられるプライベートレッスンがある
- 初心者向けのプログラムも多く、未経験者でも安心して通える
- 心身の健康に寄り添ってくれるプロの指導
三鷹でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(プライベート・マンツーマン形式)
三鷹でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(プライベート・マンツーマン形式)① ohana yoga 三鷹店
ohana yoga 三鷹店は、JR三鷹駅南口より徒歩3分の場所にある、ほっとくつろげる家族のような暖かい空間を提供してくれるヨガ教室です。
基本のベーシックヨガや座位のポーズがメインのリラックスヨガの他に、産前産後のマタニティヨガや親子ヨガなど子育て中のママを応援するクラスが豊富です。
また、希望者にはインストラクターとのマンツーマンレッスンもあるので、初心者の方も安心して通うことができ、おすすめのスタジオです。
おすすめポイント
- 少人数制でアットホームなヨガスタジオ
- 初めての方からマタニティ、産後ママまで女性に嬉しいクラスが充実
- 希望者にはインストラクターとのマンツーマンレッスンあり
三鷹でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等2選(プライベート・マンツーマン形式)② AURA SPA 三鷹店
AURA SPA 三鷹店は、地下1,300ｍから湧き出る天然温泉と溶岩ヨガが楽しめるホットヨガスタジオです。
ホットヨガスタジオは、溶岩浴での遠赤外線効果で体の芯から温まることができ、マイナスイオン溢れる室内でリラックスしながらヨガを楽しむことができます。
ヨガ初心者の方にはオーラヨガ、強度を上げて代謝をアップしたい方にはアクティブヨガといったように一人ひとりの目的やレベルに応じてクラスを選べるのもポイント。
また、ライフスタイルプランナーとインストラクターのサポートついたパーソナルサポートもあり、カウンセリングを通して目標設定や運動プログラムのプラン作成を行ってくれます。
おすすめポイント
- 温泉、サウナ、シャワー、岩盤浴など充実し設備
- ヨガからピラティスまでプログラムが豊富
- 経験豊富なスタッフによるパーソナルサポートあり
三鷹でおすすめの”安い”ヨガ(ホットヨガも)・ピラティス等6選(男性女性向け・プライベート/マンツーマン・無料体験もあり)まとめ
三鷹にあるおすすめのヨガ・ピラティススタジオをご紹介させていただきました。
三鷹には、女性に人気のホットヨガスタジオ、気軽に始めやすく継続しやすい安い料金が魅力のところ、話題のエアリアルヨガが体験できるところなど、数多くの魅力的なヨガ・ピラティススタジオが存在します。
気になるところには、ぜひ一度足を運んでみてください！
