倉敷（岡山県）にあるパーソナルトレーニングジムをご紹介します。トレーニング方法、トレーナー、食事指導、そのほかどのジムも一つも同じところはなく、それぞれ魅力あふれるジムばかりです。 パーソナルジムと一口にいっても、一つ一つ全く別物なのでどこがいいかじっくり検討しましょう。
目次
倉敷(岡山県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム4選(総合)
倉敷(岡山県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム① TOTAL BODY
最初にご紹介するのはTOTAL BODYです。こちらのジムは完全個室のマンツーマン指導が特徴です。トレーニングメニューはフルオーダーメイドで、個人に合わせたものになるので無理なくトレーニングすることができます。また、そのメニューを考案してくれるのは経験豊富なトレーナーなので、安心して指導をうけることができます。そのためのカウンセリングも丁寧に行うので心配なことは事前に伝えておくことができます。トレーニングをすることで、痩せやすく、太りにくい身体を作ります。食事のサポートも行いますが、無理な食事制限は行いません。3食しっかり食べて痩せること行っています。トレーニングによる体質改善で、食べて痩せるが叶います。こちらのジムは手ぶらで通うことができるのでとても便利です。ウェア、シューズ、水、プロテイン、全て無料レンタル、提供してもらうことができます。駐車場も完備されています。体験プログラムがあるので、まずは体験から初めて見るといいでしょう。
おすすめポイント
- 完全個室のマンツーマン指導
- 手ぶらで通える、無料レンタル、提供がある
久留米(福岡県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム② パーソナルジム健康屋
次にご紹介するのは、パーソナルジム健康屋です。こちらのジムでは、管理されたトレーニングプログラム、ケガのサポート、食事サポートを行っている点が特徴です。トレーニングはマンツーマン指導のため、徹底したトレーニングを行うことができます。トレーナーは専属となるので目標が達成されるまでサポートしてもらうことができます。トレーニング後の休息に重点をおいており、必ず十分な休息を行います。ライフスタイルに合わせたトレーニングで、整体を取り入れて整えて鍛えるを実践しています。食事サポートは、無理な食事制限はせず食べてトレーニングを行います。トレーニングを習慣にすることでプログラム終了後も維持することができます。
おすすめポイント
- 食事制限はなし
- 整体を取り入れて身体を整えて鍛えられる
倉敷(岡山)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム③ AI&DREAM
次にご紹介するのは、AI&DREAMです。こちらのジムは完全個室のマンツーマン指導を行っています。そのため、初心者や女性でも通いやすくなっています。体験プログラムもあるので、入会の敷居も低くなっています。トレーニングはダイエットや筋力アップ、肩こり・腰痛の改善、予防など目的は様々でそのニーズに応えて指導してもらうことができます。トレーニングはTRX、有酸素トレーニング、加圧トレーニングなどを中心に行っています。加圧トレーニングは一時的に血流を抑制してその中でトレーニングすることで、軽い負荷で大きな負荷でトレーニングしたものと同じ効果を得ることができます。血流の抑制と聞くと不安になる人もいるかと思いますが、そこは専門のトレーナーの指導のもとトレーニングを行うので心配はいりません。他にもメディセル筋膜療法という身体のケアも行っています。専用器具で直接皮膚を吸引し老廃物などを取り除く、血流をよくすることで、筋肉の状態をよくすることができます。
おすすめポイント
- 初心者、女性でも通いやすい環境になっている
- 複数のトレーニング方法を取り入れている
倉敷(岡山県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム④ BHファクトリー加圧クラブ
最後にご紹介するのは、BHファクトリー加圧クラブです。こちらのジムは名前の通り、加圧トレーニングに特化したジムとなっています。プロの加圧トレーナーに指導を受けるので、加圧に対して不安や心配をもつことはありません。加圧は負荷をかけることと同じなので、無理のない範囲で行っていきます。加圧トレーニングのマシンは充実しています。このマシンの効果を感じるためにも、個人にあった、加圧トレーニングを行うため丁寧なカウンセリングを行っています。トレーニングメニューは豊富で、加圧スタンダード、加圧ダイエット、加圧ステップアップ、加圧短期集中コースがあります。短期集中コースに関してはモニターも募集しているので興味がある人は是非挑戦してみるといいかもしれません。聞きなれない加圧トレーニングなので、わかりやすい説明、ダイエットなどの成功へのサポート、アスリートに対しては徹底的なサポートを行ってくれます。治療に効果のあるマシンなどもあるので体調に不安がある人は利用する価値があります。ジム自体はアットホームな雰囲気なので、初めての人でも楽しくトレーニングすることができます。
おすすめポイント
- 加圧トレーニングに特化したパーソナルトレーニングジム
- メニューが豊富でニーズに合わせて選択できる
倉敷(岡山)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム(女性専用)
倉敷（岡山県）に女性専用のパーソナルトレーニングジムはありませんでした。完全個室のジムや女性トレーナーのいるジムを有効的に利用したいですね。
倉敷(岡山)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム(男性)
倉敷（岡山県）に男性向けのパーソナルトレーニングジムはありませんでした。深夜まで営業しているジムや週末営業しているジムもあるので、そちらを利用することをおすすめします。
倉敷(岡山県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム4選まとめ
倉敷（岡山県）にあるパーソナルトレーニングジムをご紹介しました。完全個室やマンツーマン指導、食事のサポート、トレーニング内容、どこのジムも差別化をはかっていて、魅力がたくさんありました。検討する際は、なにが一番重要か優先順位を付けて選ぶといいでしょう。また、そんなトレーニングをしたいかも考えてみるといいです。パーソナルトレーニングジムは、どれだけ自分にあっているかが重要なので、まずは見学にいってみるといいでしょう。
