渋川（群馬県）にあるジムをご紹介します。今はトレーニングジム、パーソナルジム、レッスンスタジオなど幅広くトレーニングする場所が設けられています。しかし、どのジムがいいのか？自分にあっているか？など決めるのが難しい・・・という人もいるかもしれません。今回はジムの特徴やおすすめポイントをまとめているので、ピッタリのジムをみつけるための参考にしてください。
目次
渋川(群馬県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等3選(総合)
渋川(群馬県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① ワールドプラスジム渋川店
まず始めにご紹介するのは、ワールドプラスジム渋川店です。ワールドプラス渋川店の特徴はマシン特化のトレーニングジムだということです。マシンを使ったトレーニングで、有酸素運動やフリーウエイトトレーニングなどを行うことができます。初心者でもトレーナーがいるので、適切な指導を受けながら利用することができます。また、全国展開しているので、対象店舗であれば、相互利用が可能です。自宅付近や勤務先、実家への帰省時など色々なシーンで利用することがかのうです。また、個人ロッカーもあるのでフラっと寄っても荷物の心配がいりません。月の利用料もとてもリーズナブルなので、今月行く回数が少なくて損をした・・・なんてこともありません。それくらいリーズナブルなので、少し回数が少なくても問題なしです。逆いうと、回数多く通える月はとてもお得に利用できるということなので、短時間でもトレーニングしたいですね。
おすすめポイント
- マシンに特化したトレーニングジム
- 全国展開で店舗の相互利用が可能
渋川(群馬県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② しぶかわスポーツクラブ
次にご紹介するのはしぶかわスポーツクラブです。しぶかわスポーツクラブの特徴は地域密着型のトレーニング施設だといいうことです。しぶかわスポーツクラブは、渋川市在住、在勤の人を対象に利用することができます。運営母体は渋川市で、渋川市に関わる人の健康維持を目的としています。施設はトレーニングジムの他、アリーナや卓球台、ランニングコースもありそれぞれのニーズに合わせて利用することができます。また、ほかにもクラブ内では多種多様な教室が開催されています。ヨガ教室や体操教室、スポーツに関連する教室など馴染みのあるものから、チャンバラ教室や吹き矢教室など珍しい教室まで開催されています。曜日や日によって開催されている教室は違うので、事前に確認が必要です。幅広い利用ができる施設なので、ニーズに合わせて効率よく利用したいですね。
おすすめポイント
- ジムの他、アリーナ、ランニングコースも併設
- 多種多様な教室が毎日開催されている
渋川(群馬県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③ T-STYLE渋川
次にご紹介するのはT-STYLE渋川です。こちらの特徴は、加圧トレーニングをメインで行っているということです。聞きなれないトレーニングですが、加圧トレーニングとは、加圧ベルトなどを使って、身体に圧をかけて、適度に血流を制限します。その中でトレーニングすることで、20％程度の軽いトレーニングでも実際の運動負荷は80％程度と高いトレーニングになるというものです。聞きなれないトレーニングですし、血流の制限をしても大丈夫なのかと心配になる方もいると思いますが、専門のトレーナーがついて指導してくれるので、心配はいりません。加圧ベルト以外にも、加圧に関連する機器が取り揃えられており、適切な指導のもと利用することができます。また、加圧トレーニングは毎日や週に何回も行う必要はなく、週に1～2回で十分な効果が得られるそうです。
おすすめポイント
- 加圧トレーニングの採用
- 専門のトレーナーがいるので安心してトレーニングできる
渋谷(東京都)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選(女性専用)
渋川(群馬県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① CURVES渋川25店(女性専用)
CURVES渋川25をご紹介します。CURVES渋川の特徴は、女性専用ということです。スタッフも利用者も女性しかいません。これなら初めてトレーニングジム等を利用するという女性の方も安心ですね。また、予約が不要で気軽に立ち寄り、待ち時間無しでトレーニングすることができます。CURVESは「ちょっとご近所いってくるね」という感覚でトレーニングに足を運んでほしいそうです。トレーニング内容は有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチと一通りできるようになっています。これだけ充実したトレーニングですが、トレーニング時間はたった30分です。具体的には、上半身の筋力トレーニング→休憩→下半身の筋力トレーニング→休憩と1セットとして、2セット行うそうです。予約なしでトレーニングができ、たった30分で本格的トレーニングができたら、満足度は高そうです。
おすすめポイント
- 利用者、スタッフ女性のみ
- 予約不要で気軽に立ち寄れる
渋谷(東京都)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選(24時間営業)
渋川(群馬県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① ワールドプラスジム渋川店(24時間営業)
こちらは先ほども紹介したワールドプラスジム渋川店。マシンに特化したトレーニングジムという特徴の他、24時間、365日営業という特徴もあります。24時間営業しているので、仕事が遅く終わったり、早朝しか利用できないという状況でも自分のライフスタイルに合わせ利用することが可能です。24時間営業で気になるセキュリティ面ですが、入口は指紋認証になっています。また、女子更衣室へも指紋認証が必要なので、深夜帯や早朝など利用者が少ない時間の利用も安心です。指紋認証なのでカードキーと違い、紛失や盗難の心配がないのもメリットといえそうです。
- 365日、24時間営業
- 入館、女子更衣室へは指紋認証で入室
渋谷(東京都)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等5選まとめ
渋川（群馬県）にあるトレーニングジムをご紹介しました。自分のライフスタイルやニーズに合わせて、ジムを選択できるといいですね。いきなり決定するのは難しいという人は、体験入会などを行っているところから始めてみるのもいいですね。継続していくために、体験して本当に自分にあっているのか？を考えて決定するとよさそうです。
