今回は天草（熊本県）にあるジムを紹介します。
ジム人気は年々高まる一方であり、最近では女性や高齢の方も利用する人が増えてきました、
特定の層をターゲットとしたジムや、いつでも利用できるジムなど、それぞれのジムで特徴も異なってきますが、天草にはどのようなジムがあるのでしょうか。
目次
天草でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等2選(総合)
天草でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①コナミスポーツ 天草店
総合スポーツ施設として最上級クラスのサービスを誇るコナミスポーツ。
充実した設備を備えており、お子様からシニアの方まで幅広い年代の方が運動を行うことができます。
ジムエリアでは最新のマシンを各種設置しており、上半身から下半身までまんべんなくトレーニングを行うことが可能になっているほか、有酸素運動マシンやストレッチゾーンも充実しています。
フリーウエイトゾーンも設けられており、ダンベルの他にもベンチプレスやスクワット、デッドリフトなどのトレーニングを行うこともできるので、本格派の方でも満足して利用することができます。
スタジオ設備も整っており、エクササイズで汗を流すこともできます。
その他にもプールやストレッチスペース、リラックススペースもあります。
運動設備意外にも浴室やサウナもあるので、トレーニング後の疲れと汗を洗い流すことができ、リフレッシュした状態で帰ることができます。
運動する人にとってこの上ない環境が整ったコナミスポーツは、どのような方にもおすすめできます。
おすすめポイント
- 総合型スポーツ施設として幅広いトレーニングが可能
- スタジオやプールも設置している
- 浴室やサウナの利用も可能で、リフレッシュできる
天草でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②ネオウェルネススポーツクラブ 天草店
トレーニングジム、プール、スタジオを併設する総合型スポーツ施設のネオウェルネススポーツクラブ。
トレーニングジムは内容が充実しており、トレーニングマシンとフリーウエイトのトレーニングを行うことが可能です。
マシンとトレーニングは筋トレ初心者の方でも扱いやすくなっていますし、使い方についてはスタッフに質問することも可能です。
ランニングマシンやバイクも設置しているので、有酸素運動を行うこともできます。
セルフトレーニングを行う他にも、トレーナーの指導によるパーソナルトレーニングも実施しています。
個人的な目標や体型、習慣に関する悩みを細かく分析した上で、その人だけのトレーニングメニューを組んで指導にあたってくれるので、効果を実感しやすいのが特徴です。
スタジオではエアロビクス、ヨガ、ピラティスを行うことができ、特に女性に人気があります。
もちろん男性もスタジオレッスンに参加することができ、男性向けのプログラムとして筋トレ系のレッスンも用意しています。
TRXという特殊器具やバランスボール、ダンベルを使用したものもあります。
健康増進、脂肪燃焼、体幹トレーニング、リフレッシュなど、様々な目的で使い分ける事が可能です。
プールは25mのコースが6本あり、年間を通して水温が安定しているので、寒い時期でも問題なく泳ぐことが可能。
サウナやジャグジーもあるので、トレーニング後に利用することでリフレッシュすることもできます。
おすすめポイント
- ジム・スタジオ・プールを備える総合型スポーツ施設
- パーソナルトレーニングも実施している
- サウナやジャグジーもあり、リフレッシュできる
天草でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選(女性専用)
天草でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①Aフィット 天草店(女性専用)
女性専用のジムとして、女性が気軽に通える環境作りを目指すのがAフィット。
1回40分で行えるエクササイズは、脂肪燃焼効果を最大限に得ることができるようにプログラムされた内容になっているため、一人でダイエットに励んでいて中々結果が出なかった人には特におすすめです。
トレーニング内容は、サーキットトレーニングとよばれる各種エクササイズメニューを交互に繰り返しながら行うという内容になります。
具体的には、油圧マシンを利用したウエイトトレーニングと有酸素運動運動を交互に行うという形なり、例えば腕の筋肉のトレーニングをした後に有酸素運動を行い、次に背中の筋肉を鍛えた後で再び有酸素運動を行うというような流れです。
こうすることにより脂肪燃焼効果を高めることができ、さらに基礎代謝をアップさせることができます。
運動後にはストレッチを行い、動かした筋肉をしっかりほぐして終了となります。
女性でもできるような内容になっているので、力に自信がないという人でも安心です。
プライベート空間で行われるので人の目が気になるということはなく、また定期的なヘルスチェックもしてくれるので、日々のトレーニングの効果を知ることができます。
予約不要でトレーニングに参加できるのも嬉しいポイントです。
おすすめポイント
- 女性のことを考えたトレーニング内容で効率的に脂肪燃焼できる
- プライベート空間で気兼ねなくトレーニング可能
- 定期的なヘルスチェックで定点観測しながら続けられる
天草でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選(24時間営業)
天草でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① ワールドプラスジム 本渡店(24時間営業)
24時間ジムとして日本国内で規模を拡大しつつあるワールドプラスジム。
ワールドプラスジムの特徴として、まずマシンの質の高さが挙げられます。
扱うマシンは店舗によって若干異なりますが、本渡店では海外製のマシンを使用することができ、本格的なウエイトトレーニングに励むことが可能です。
初心者でも扱いやすいようなマシンも多く、幅広い層の方が利用できるジムです。
スタッフが在籍している時間帯であればマシンの使い方やトレーニング方法についてアドバイスを受けることもできるので、気軽に質問してみましょう。
24時間ジムということで、夜間のスタッフの在籍しない時間帯のセキュリティを不安視される方も多くいますが、ワールドプラスジムでは指紋認証によるセキュリティシステムを採用しており、また複数の防犯カメラを設置しているので、部外者が侵入してくるリスクもありません。
シャワーも完備しているのでトレーニング後に利用することもできますし、タオルも無料で使えるので手荷物を少なくすることも可能です。
自由に使えるロッカーの他にも契約ロッカーをオプションで借りることもでき、私物を預けておくことができます。
トレーニングに集中しやすい環境が整っており、使い勝手の良いジムです。
おすすめポイント
- 充実のマシンラインナップで満足のトレーニングができる
- セキュリティも万全で安心して利用できる
- 各種サービスも整っており通いやすい
天草でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等4選まとめ
以上、天草にあるジムについて紹介してきました。
天草には通常のトレーニングジムの他にも女性専用ジムや24時間営業のジムもあり、選択の幅は広いといえます。
どのジムに通うかについては個々人の目的や予算によって変わってきます。
継続できるかどうかという点が最も大事なため、実際に店舗に行って中を確認したりマシンの感じを確かめるなどしておくと、入会してからの失敗も少なくなります。
