滋賀（滋賀県）にあるパーソナルジムをご紹介します。様々な特徴があるので、ジム選びで悩んでいる人は是非参考にしてください。
目次
滋賀(滋賀県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム4選(総合)
滋賀(滋賀県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム① ライザップ 滋賀店
最初にご紹介するのは、あの有名なライザップ滋賀県です。ライザップは結果にコミットするために、専属トレーナーがつきます。このトレーナーは、147時間の厳しい研修をパスしてきた質のいいトレーナーです。トレーニングは一回50分、週2回から可能です。やりすぎないトレーニングのため、ケガやオーバーワークの心配もありません。それでも、少しものたりないときは予約さえすれば自由に使える13種類のマルチマシンが設置されています。トレーナーだけでなく、医師、カウンセラー、管理栄養士もチームとなってサポートしてくれます。160以上の医療機関、大学とも連携して、医学的根拠、学術的論点からトレーニング内容、サポート内容を検討、決定します。そのため、持病や過去のケガがある人も心配はいりません。食事のサポートもしっかり行っています。毎回の食事はライザップ専用アプリで管理し、それをもとにトレーナーから食事指導をうけることができますまた、アプリにはメッセージ機能もあるのでいつでもトレーナーに相談することが可能です。他にも、栄養サポートセンターがあるので、電話、メールで相談することができます。トレーニング中は毎日の食事メニューに迷うこともあるかもしれませんが、ライザップから提供される食事ガイドラインを参考にメニューを考えることができるので便利です。
おすすめポイント
- 専属トレーナーとマンツーマントレーニング
- 食事はアプリで管理で手軽
滋賀(滋賀県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム② リーンボディストア
次のご紹介するのはリーンボディストアです。こちらのジムでは、BIG3（スクワット、デッドリフト、ベンチプレス）を重視したトレーニングを行っています。そのため、ジム内の器具は一流の最新器具を揃えており、負荷細かく設定することが可能です。そのため、未経験の人でも利用しやすい環境となっています。トレーニングルームも広々としていて、環境は整っています。食事のサポートも行っており、LINEもしくはメールで食事の管理、指導を行ってくれます。おすすめのレシピも教えてもらうことができます。また、オンラインダイエットメニューがあり、これは容易に外出できない人のために家でできるトレーニング、家トレと食事指導を行ってもらう事でダイエットをするプログラムです。食事に関しては無理な食事制限は行わず、しっかり食べることができます。プログラム終了後も継続できる食習慣を見据え、指導してくれます。ダイエットプログラムもボディメイクプログラムも男性、女性ごとにメニューが異なり、身体の特徴や体質、理想とする身体が性別により違うので、性別でわけプログラムを展開しています。トレーナーの経験は豊富で、そのためどんなニーズにも応える指導ができるようになっています。トレーニング終了後は、ジム内にあるプロテインバーを利用することができます。すぐに飲むことで効果の得られるプロテインをチョイスして飲める環境があるのは嬉しいですね。
おすすめポイント
- BIG3を重視したトレーニングプログラム
- プログラムは性別、その他細部を考慮して組まれている
滋賀(滋賀県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム③ マッスルクオリティ
続いてご紹介するのは、マッスルクオリティです。こちらのジムは、日本一の競技力×最新の研究をもとにトレーニングを行っています。ダイエット、マッスルバック、様々なニーズに合わせたトレーニング展開します。マンツーマントレーニングはもちろんですが、グループトレーニングのセミパーソナルトレーニングも行っています。パーソナルトレーニングは完全個別プログラムです。そのため、初心者でも気軽に入会することができます。トレーナーはスポーツ科学を専門に研究を行い、大学院を修了しているため知識が豊富です。そこから、理想への最短トレーニングを提案してくれます。
おすすめポイント
- パーソナル、セミパーソナルトレーニングを選択できる
- 確かな知識で的確なサポートを行ってもらえる
滋賀(滋賀県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム④ パーソナルトレーニングジム24A
次のご紹介するのは、パーソナルトレーニングジム24Aです。こちらのジムは現役格闘家が運営する、珍しいトレーニングジムです。トレーニングは専用スペースによる個別指導です。そのため周りを気にすることなくトレーニングに集中することができます。初心者でも心配はいりません。メニューも豊富でダイエット、シェイプアップメインのプログラムの他、筋活プログラムでは、基本的な筋トレ後、現役格闘家トレーナーによるキックボクシングの指導を受けることできます。他にも整体×食育で身体を自然なもとの状態に戻し、無理な食事制限も設けず、中圧食療士の指導のもと各個人にあった食事でダイエットをすることが可能です。無理に身体を動かせない人などにおすすめです。コンセプトは健康的な身体をつくることなので、どんな人のニーズも応えられるようなメニューになっています。トレーニングは月2～4回、ダイエットの場合は週1～2回です。特別プログラムのブライダルプログラムを受ける場合はこの限りではありません。営業は6時～24時までと多忙な人の為に、早朝、深夜のトレーニングを行っています。完全予約制なので、周囲のことはきになりません。
おすすめポイント
- 現役格闘家によるトレーニング指導
- それぞれの環境、状況に合わせた豊富なメニュー展開
滋賀(滋賀県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム(女性専用)
滋賀（滋賀県）に女性専用のパーソナルジムはありませんでした。完全個室や女性トレーナーが在籍しているジムなどの利用をおすすめします。
滋賀(滋賀県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム(男性)
滋賀（滋賀県）に男性向けのパーソナルジムはありませんでした。週末営業や早朝、深夜の利用が可能なジムもあるので、そちらの利用をおすすめします。
滋賀(滋賀県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム4選まとめ
滋賀（滋賀県）にあるパーソナルジムをご紹介しました。トレーニング内容、コンセプト、トレーナーそれぞれ、特徴がありました。ライフスタイル、ニーズ、予算にあわせて、ベストなジムを選択できるといいですね。
