蓮田（埼玉県）にあるトレーニングジムをご紹介します。最近、トレーニングジムが乱立していてどのジムに通うか迷っている人も多いのではないでしょうか？どこのジムが自分にあっているのか、人気があるジムはどこなのか気になることはたくさんあると思います。そんな人たちのためにジムの特徴、おすすめポイントをまとめましたので、是非ジム選びの参考にしてください。
目次
蓮田(埼玉県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等3選(総合)
蓮田(埼玉県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① Beequick蓮田店
最初にご紹介するのは、Beequick蓮田店です。こちらのジムの特徴は、マシンメインのトレーニングジムだということです。店舗内は160坪以上と広々としており、余裕をもってトレーニングすることが可能です。また、マシン特化のジムということもあって、マシンの種類が豊富で充実しています。有酸素運動やフリーウエイト、サーキットトレーニングマシンを取り入れています。サーキットトレーニングは、20分1セットとなっておりその中で、有酸素や筋力トレーニングをすることができ、利用者にも人気のトレーニングとなっています。他の設備も整っており、水素水サーバーや更衣室などトレーニングに必要な環境があります。また、定休も毎月1回程度で好きなときに利用することができるのは魅力的です。
おすすめポイント
- 広々とした店内で余裕をもってトレーニングできる
- マシンの種類が豊富で充実している
蓮田(埼玉県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② 加圧トレーニングセンター蓮田
続いてご紹介するのは、加圧トレーニングセンター蓮田です。なかなか聞くことのない、加圧トレーニングですが、初心者から上級者までどんな人でもトレーニングすることが可能です。加圧トレーニングとは、加圧ベルトというものをつけて、一時的に血流を制限してトレーニングするものです。血流を制限して大丈夫か心配になる人もいるかもしれませんが、その点は問題ありません。専門のトレーナーがついて指導してくれますし、血流を制限することで軽い負荷なのに、負荷の高いトレーニングにしてくれるというものなのです。実際加圧トレーニングと食事管理で短期間でシェイプアップすることも可能ですし、スポーツのパフォーマンスを向上させることも可能です。また、免疫力の向上効果もあります。他にも健康の維持や、リハビリ、美ボディを手にいれるなど、多くの効果が期待できるトレーニングです。軽い負荷でのトレーニングになるので、思いものをもったりする必要がありません。このため、ひどい筋肉痛で筋肉を痛めることや関節を痛めることもなくトレーニングすることができます。健康維持にも一役買っていて、加圧トレーニングは血管の弾力をあげてくれるので、血管に関する疾患の予防にも効果的です。多くの効果がありますが、ここで女性が心配なのは、筋力ムキムキにならないかということだと思いますがその点は問題ありません。トレーナーのアドバイスのもとトレーニングすれば、メリハリのあるボディを手にいれることができます。
おすすめポイント
- 加圧トレーニングでたくさんの効果が期待できる
- 専門のトレーナーがいるから安心
渋谷(東京都)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③ 蓮田市総合市民体育館パルシー
次にご紹介するのは蓮田市総合市民体育館パルシーです。こちらは総合型トレーニングジムとなっていて、マシントレーニング以外も行うことができます。ジム以外にアリーナや武道場、ランニングコースが設置されています。ランニングコースは屋内にあり、天気に左右されず、安全にランニングを行うことができます。アリーナや武道場では、球技を行う事も可能ですし、武道場では剣道、柔道の他エアロビクスを行っています。トレーニングジムは豊富なマシンが取り揃えられていて、十分なトレーニングを行うことが可能です。また困ったことがあれば、常にトレーナーがいるのでサポートを受けることができます。初心者向けの講習会も行われているので、初めての人は受講してみるといいかもしれません。
おすすめポイント
- 総合型ジムで多くのトレーニングを行うことができる
- トレーナーが常駐しているのでサポートを受けることができる
渋谷(東京都)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選(女性専用)
蓮田(埼玉県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① CURVES蓮田マイル店(女性専用)
ご紹介するのはCURVES蓮田マイル店です。CURVESの特徴は利用者、スタッフとも女性のみだということです。初めてのジムの利用で周りの目が気になる、女性専用ジムはないのかなと思っている方にはおすすめです。CURVESは予約が不要で気軽に立ち寄ることができます。予約をしていなくても、待ち時間はゼロなのでストレスフリーです。トレーニング時間は30分と短いですが、内容は充実しています。有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチと全てが揃っています。トレーニングの中にサーキットトレーニングが組み込まれていて、筋力トレーニングとボードトレーニングを主に行います。自分のペースでむりなく行えるのでビギナーの方は安心です。具体的には上半身の筋力トレーニング→ボードトレーニング→下半身の筋力トレーニング→ボードトレーニングといった感じです。ボードトレーニングといっても、次に行う筋力トレーニングの準備ですから、常に辛いトレーニングというわけではないので、安心してトレーニングを行ってくださいね。
おすすめポイント
- スタッフ、利用者全員女性
- 予約不要で気軽に立ち寄ることができる
渋谷(東京都)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等(24時間営業)
調査しましたが蓮田（埼玉県）周辺に24時間営業のジムは現在有りませんでした。これからできるかもしてないので、楽しみにしたいところですね。
渋谷(東京都)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等4選まとめ
蓮田（埼玉県）にあるジムをご紹介しました。それぞれ特徴を持ったジムばかりで、どのジムも利用してみたくなりました。そのようなときは、まず見学、体験にいってみることをおすすめします。一度いってみると、雰囲気や自分にあっているかどうかがわかるので、非常に選びやすくなると思います。トレーニングジムは継続することが難しいという人も多いので、是非継続することができるジムを見つけて楽しんでトレーニングしてくださいね。
