今回は鹿児島にあるパーソナルトレーニングジムを紹介します｡
通常のジムと異なり､パーソナルトレーニングジムではトレーナーとクライアントが1対1でトレーニングを行い､個別に作成されたメニューをこなしながら目標に近づけるという方式になります｡
以下､紹介していきます｡
目次
鹿児島でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム､フィットネス､パーソナルトレ−ニンクﾞ､ヨガ､キックボクシングﾞ等3選(総合)
鹿児島でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング①ライザップ 鹿児島店
結果にコミｯトするというキャッチフレーズや芸能人を起用したCMでもお馴染みのライザップ｡
実績においては間違いなく国内トップレベルのジムであり､過去の経験に基づいたノウハウを用いて指導に当たります｡
専属のトレーナーがクライアント一人ひとりに合ったトレーニングメニューを作成し､食事指導に関しても徹底して行います｡
トレーニングを行うのは基本的に週に2回ですが､ジムに行かないときでも､トレーナーと日々の食事や生活習慣についてのアドバイスやフィードバックを受けることができます｡
ウエイトトレーニングをメインとしたトレーニング指導は､目的や体力に合わせて重量を変えたり､回数に関しても工夫しながら行います｡
筋肉をつけて男らしい体つきになりたいという人や､美しく健康的に痩せたいという女性にも対応しているオールラウントﾞジムです｡
トレーニングルームはもちろんのこと､シｬワールームやパウダールームもゴージャスな造りになっており､サービスに関しても行き届いたジムです｡
返金保証やリバウンド保険も用意しており､万が一のときの対応もしっかりしています｡
おすすめポイント
- 圧倒的実績に基づくトレーニング指導
- トレーニング以外の日もアドバイスを受けることができる
- どんな目的を持っている人でも通える
鹿児島でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング②RITA STYLE 鹿児島天文館店
ダイエット成功者2,500人以上という実績を誇るRITA STYLE｡
人生最後のダイエットジムとして指導を行うだけあって､2ヶ月の平均減量は8.5kgと驚異的な数字を出しており､またリバウンドをしないようなトレーニング指導と食事指導を行います｡
トレーニング指導を行うにあたっては､まず体組成計を用いて身体に関して細かい情報を得ます｡
ここで体重･体脂肪だけでなく､筋肉量やBMI､中性脂肪などをチェックした上で改善点をあぶり出します｡
トレーナーは全員正社員のプロ集団であり､152時間の研修を経てトレーナー登用されているため､細かいことでも質問可能です｡
短期間で結果を出すことにこだわっているため､フﾞライタﾞル向けにどうしても体重を落としたいという女性にも人気があります｡
おすすめポイント
- 短期間でしっかり減量できるメソッドがある
- 知識豊富なトレーナーは全員正社員
- 身体を細部に渡って分析してメニュー作成してくれる
鹿児島でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング③24/7ワークアウト鹿児島店
24/7ワークアウトは全国的に展開しているパーソナルトレーニングジムであり､実績において非常に優れたジムです｡
トレーナーの質の高さに定評があり､厳しい採用基準をクリアし､さらに長期に渡る研修を経た精鋭集団となっており､性別や体質､体力に関係なくどんな人でも頼りにすることができます｡
食事指導では根性論に頼ることなく､しっかり食べて身体を作るという方針をとっているので､ストレスなくすすめることができます｡
サービスも充実しており､ウｪア･シｭースﾞ･靴下の無料貸し出しの他にもウｪアのクリーニンクﾞ､プロテインのサービスも行っているので､手ぶらで通うことが可能です｡
仕事帰りにトレーニングをしたいという人にもおすすめできます｡
おすすめポイント
- 質の高いトレーナー陣による指導
- 性別や体質に関係なく対応してくれる
- ストレスの無い食事指導
鹿児島でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム､フィットネス､パーソナルトレーニング､ヨガ､キックボクシングﾞ等1選(女性専用)
鹿児島でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング①アルファジムウーマン 天文館店(女性専用)
鹿児島県で複数に渡ってジムを展開しているアルファジムの姉妹店として､女性専門のジムを展開するジムになります｡
スタｯフは全員女性で構成されており､体質･希望に沿って女性特有の悩みにアプローチしていきます｡
トレーナーは女性の身体を熟知したプロが揃っており､内容の充実したトレーニングを受けることができます｡
効率的に身体を鍛えられるような工夫がされており､トレーニングの他にも食事指導を行いながら健康的な身体を目指します｡
女性がジムに通う際に気にされるポイントとして設備の充実度が挙げられますが､シｬワールームたパウダールームなどの設備や各種アメニティも豊富に用意してあるので､この点も女性の強み味方といえます｡
1回のトレーニングは45分となっており､週2回通うというプログラムになります｡
完全予約制で､いつでも悩みを相談できる環境が整っています｡
おすすめポイント
- スタｯフは全員女性で気軽に通える
- 設備･アメニティも充実
- メリハリのあるトレーニングで継続しやすい
鹿児島でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム､フィットネス､パーソナルトレーニング､ヨガ､キックボクシングﾞ等1選(24時間営業)
鹿児島でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング① エニタイムフィットネス 鹿児島卸本町店(24時間営業)
日本国内で24時間ジムといえばエニタイムフィットネスと言っていいほどの店舗数と知名度を誇りますが､鹿児島卸本町店ではパーソナルトレーナーが在籍しており､希望を出すことによって個別でトレーニング指導を受けることができます｡
全店舗にパーソナルトレーナーがいるわけではなく､限られた店舗のみでのサービスとなっているので､の点が他のエニタイムフィットネスと大きく異なる点になります｡
ジム内の設備を利用してのトレーニングになりますが､質の高いマシンや器具を使用してトレーニングすることができるのもこのジムの特長です｡
トレーナーは知識豊富で､クライアントのレベルに合わせて適切なマシン､適切なメニュー､適切な回数で指導してくれます｡
パーソナルトレーニングを受けることで､普段の個人で行うトレーニングの質も向上させることが可能になり､より効果的に肉体改造を進めていけます｡
おすすめポイント
- ハイクオリテｨな設備を使ってのパーソナルトレーニング
- レベルに沿った細かいメニュー設定をしてもらえる
- 知識豊富なトレーナーによる指導
鹿児島でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム､フィットネス､パーソナルトレーニング､ヨガ､キックボクシングﾞ等6選まとめ
以上､鹿児島にあるパーソナルトレーニングジムについて解説してきました｡
一般的なパーソナルトレーニングジムから女性限定､24時間など様々な形態のジムがありますので､ご自分に合ったジムに入会できるよう､実際にジムに行ってみて雰囲気を確認してみることをおすすめします｡
継続することが大事なので､ここなら継続できそうというジムを見つけましょう!
