今回は近畿エリアにおけるおすすめのジムを紹介していきます。
近年、健康的に痩せる、引き締めるというテーマで肉体改造を行う人が増え、男性だけでなく女性でもジムを利用する人が増加しています。
ジムによって大正となる年齢層や性別が異なり、また営業形態も大きく変わってきます。
以下では、安いジム、女性専門ジム、24時間ジムにカテゴリ分けして紹介を行います。
目次
近畿でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等12選（総合）
近畿でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①ライザップ 梅田店
まず紹介するのはライザップです。
「結果にコミットする」のキャッチフレーズでおなじみのライザップでは、完全個室でマンツーマンのトレーニング指導を受けることができます。
クライアントの体質や目的に合わせた完全オーダーメイド形式の指導を行うので、結果につながりやすくなっています。
食事指導も充実しており、ジムにいかない日でもトレーナーへの食事報告をしたりアドバイスを求めることも可能です。
全額返金保証もあるので、お金を無駄にすることなく利用することができます。
おすすめポイント
- 圧倒的指導数に基づくプログラム作成
- 通わない日でもトレーナーに相談可能な環境
- 安心の返金保証
近畿でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②24/7ワークアウト 京都河原町店
規模の面では全国トップクラスの24/7ワークアウトは、「3食しかり食べて痩せる」ことを目的に指導を行います。
肉体改造をする上では運動だけでなく食事面のアプローチも重要ですが、筋肉の成長に必要な栄養素を知った上で賢く食事をすることで、結果を出しやすい体質を作ります。
もちろんトレーニング指導も充実しており、常に最新の知識を有した優秀なトレーナーがマンツーマンで指導します。
おすすめポイント
- 無理な食事制限をしない効率的な食事指導
- 厳しい審査をクリアした優秀なトレーナー陣
- 充実のサービス体制
近畿でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③The Exercise Coach心斎橋店
The Exercise Coachは今までにない手法でクライアントの肉体改造をサポートします。
人工知能でプログラミングされた、クライアント一人ひとりに合ったメニューを作成し、それに従ってトレーニングを行うことが可能です。
トレーニング時間はわずか20分となっており、時間に余裕が無い人でも利用可能。
価格も業界平均の1/4となっており、財布にも優しいジムです。
運動初心者の方や、ジムに行っても何をしたら良いのかわからないという方でも安心して通えます。
おすすめポイント
- 個人個人に合ったメニューを人工知能が作成
- 20分で効率的に鍛えられる
- 業界トップクラスのコストパフォーマンス
近畿でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④B－CONCEPT神戸三宮店
モデルが選ぶダイエットジムNo.1のB－CONCEPは、女性の憧れである美脚・美尻を作り上げる指導に定評があります。
スタイル保証付きの短期ダイエットプログラムでは、今までダイエットをしてきて成功したものの、その後リバウンドしてしまったという人に対して特におすすめのコースであり、手に入れた体を維持するためのメソッドを身につけることができます。
下半身を重点的に絞りたいという方や、全身をシェイプアップしたいというような方に対して、目的に沿った形で指導を行います。
おすすめポイント
- 美脚・美尻を手に入れるためのトレーニングができる
- リバウンドしない体を手に入れるためのノウハウを得ることができる
- 部分痩せ・全身痩せどちらも可能
近畿でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等4選（女性専用）
近畿でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①EXPA 渋谷店（女性専用）
EXPAは、ライザップが開発した新感覚暗闇フィットネスジムです。
女性専用ジムということで、女性の美しさを追求したプログラムを開発して指導に当たるため、高い効果を実感することが出来ます。
音楽と証明で五感を刺激することでテンションを高く保った状態でエクササイズできます。
暗闇の環境で体を動かすので、周りの目を木にしないで自分自身に没頭することができ、シェイプアップだけでなくストレス解消にも繋がります。
おすすめポイント
- 暗闇で五感を刺激しながらエクササイズできる
- 周囲の目が気にならず、ストレスなく楽しめる
- 女性の体のことを考えたプログラム構成
近畿でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②ShapesGirl渋谷店（女性専用）
女性の体のことを考えた独自メソッドで指導に当たるShapesGirl。
20年以上の指導実績を持つパーソナルトレーナーが丁寧に指導してくれます。
ファッション体型を作り上げることを目的に主眼をおいているため、筋肉をつけすぎたくないという女性にもおすすめです。
まずはしっかりとカウンセリング（無料）を行ったうえで目的をシェアし、その上で必要なことだけを行っていきます。
シセトレと呼ばれる骨盤矯正プログラムもあり、姿勢改善にも効果が期待出来ます。
おすすめポイント
- 経験豊富なトレーナーが指導
- モデル体型を目指したトレーニング
- 骨盤矯正プログラム「シセトレ」で見栄えをよくできる
近畿でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③CURVES大阪店（女性専用）
1回のセッションを30分に限定してトレーニングを行うCURVESは、加齢に伴って筋肉が衰えた方や、運動習慣が無いという方にぴったりのジムです。
トレーニング内容はハードなものではなく、軽い筋トレと有酸素運動を組み合わせた内容になっています。
楽しく、それでいて確実に効果を出せるように工夫した内容になっており、自然と運動習慣が身につきます。
同じ目的を持った仲間を作りやすいのもCURVESの特徴です。
おすすめポイント
- 運動習慣が無い人でも安心して利用できる
- 1回30分トレーニング習慣が身につく
- 楽しい雰囲気で仲間を作れる
近畿でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④LAVA大阪店（女性専用）
LAVAは全国No．1の規模を誇るホットヨガスタジオで、多くの女性に支持されています。
店舗によっては男性と共用のスタジオもありますが、大阪店は女性専用となっています。
手ぶら体験という、必要な道具が全部揃った状態での体験レッスンを受けることができるので、気軽に雰囲気を掴むことができます。
マットのキープもできるので、本入会後も少ない荷物で通えます。
コースの数も豊富なので、飽きずに通えるのも特徴です。
おすすめポイント
- 気軽に体験レッスンに参加できる
- 豊富なコースが揃っており、飽きずに続けられる
- マットをキープでき、手荷物を減らせる
近畿でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等4選（24時間営業）
近畿でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① エニタイムフィットネス 守山店（24時間営業）
世界的に店舗展開しているエニタイムフィットネスは、24時間ジムの先駆けとして日本国内に複数の店舗を持ちます。
店舗によって設置されているマシンは異なりますが、一度入会すれば相互利用も可能なので、旅行先や出張先にエニタイムフィットネスがあれば、そのジムを使用することができます。
充実の設備の他にもシャワー設備やタンニングマシン（日焼けマシン）もあります。
照明や流れている音楽によってモチベーションを上げやすくなっています。
おすすめポイント
- 全国の店舗を相互利用可能
- マシン・器具の充実度の高さ
- ジム機能以外のサービスも充実
近畿でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② ゴールドジム 梅田大阪店（24時間営業）
筋トレを行う人、すなわちトレーニーにとっての聖地ともいえるゴールドジムは店舗によって営業時間が異なりますが、梅田店は24時間での営業になっています。
ゴールドジムというとボディビルダーなどのいわゆる「ガチ」な人しか利用しないイメージがありますが、実際には有酸素運動運動のエリアやエクササイズレッスンも行っており、女性の方も多く利用しています。
設備の充実度は言うまでもなく、とにかく満足度の高いジムといえます。
おすすめポイント
- マシン・器具・スタジオなどの設備の充実度が高い
- 筋トレ目的以外の人でも満足できる
- 経験豊富なスタッフに気軽に質問できる
近畿でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③ アーバンフィット24 枚方店（24時間営業）
アーバンフィット24は質のよいマシンを設置するだけでなく、お客様が上質な時間を過ごすことで最高のフィットネスライフを体験できるような空間を目指します。
24時間年中無休という特徴の他にも、レンタルシステムも完備しているので、手ぶらで通うことも可能です（別途料金が発生します）。
デイタイム会員とフルタイム会員で料金体系も変わってくるので、夜間使用しないという人であればより安い価格で使用することが出来ます。
おすすめポイント
- レンタルウェア・タオルの利用が可能
- デイタイムとフルタイム会員を選択できる
- 充実のマシン・器具
近畿でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④ ボディメイク ジムフィールド 梅田店（24時間営業）
大阪梅田に店舗を構えるボディメイクジムフィールドは、パーソナルトレーニングジムでありながら24時間営業という特殊な営業形態をとっています。
パーソナルジムに通いたいという人は多いですが、仕事の時間が不規則で通えないという人もいます。
しかし、24時間営業であれば空いている時間を見つけて通うことができるので、継続して通うことが可能です。
「遊ぶように鍛える」ということをコンセプトに指導していくので、トレーニングを苦に感じることなく体を変化させることが出来ます。
おすすめポイント
- パーソナルジムでありながら24時間利用可能
- 楽しく体を動かしながら肉体改造できる
- レッスン料金も良心的
近畿でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等12選まとめ
以上、近畿にある各種ジムを紹介してきました。
気になるジムは見つかったでしょうか？
ジムに入会するだけでは意味がなく、実際に継続的に通う中で結果が伴ってきます。
ですので、通いやすいジムか、満足できる設備（もしくはトレーナー）があるかどうかをしっかり確認した上で入会するようにしましょう。
実際に足を運んで見学するというのもおすすめです。
