今回は四国のジムについて紹介します。
最近ではトレーニングを行う人口も増加傾向にあり、筋肉をつけるという目的はもちろんですが、ダイエット目的でジムに通うという人も増えてきました。
以下では四国にあるパーソナルジム、女性専用ジム、そして24時間ジムに分けて紹介を行っていきます。
気になるジムがきっと見つかるはずです！
目次
四国でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等3選（総合）
四国でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①ライザップ 松山店
ライザップといえば、芸能人を使ったCMでご存知の方も多いと思います。
「結果にコミットする」という独自のキャッチフレーズは有名ですが、根性論のトレーニング指導ではなく、過去のデータやクライアントの特徴、目的に沿った形で科学的にアプローチしていきます。
トレーナーは全員長期間の研修をクリアしたプロで構成されており、トレーニング知識はもちろんのこと、メンタル面でのアプローチにも長けています。
また、専属の管理栄養士が食事面をサポートしてくれるので、トレーニングで鍛えた筋肉を効果的に成長させることができ、太りにくい体質にすることができます。
全額返金保証もついているので、もし思うような結果がでないという場合には支払った料金を返金してもらうことができ、セッションがすべて修了したあとにリバウンドをしてしまった場合、追加のトレーニングを受けることも可能です。
おすすめポイント
- 経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導
- 管理栄養士による無理・無駄のない食事管理
- 全額返金保証＆リバウンド保険
四国でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②リボーン 徳島店
徳島にあるパーソナルトレーニングジムリボーンは、身体を変えることにより心も変えるというコンセプトのもと、完全マンツーマン指導を行います。
リボーンのメソッドは、個人の希望やコンディションに合わせてその人独自のメニューを作成し指導するという形になります。
体重ばかりを意識せずに、いかに体脂肪が落ちたかどうかを判断基準としますが、食事に関してもあくまでも筋肉をしっかり育てるということを主眼においたメニューを提示していきます。
クライアントとのコミュニケーションも大事にしており、何でも相談できる雰囲気作りをしながら指導にあたってくれます。
おすすめポイント
- オーダーメイド形式のトレーニング指導
- 食事指導も徹底し、代謝アップを狙ったアドバイスをしてくれる
- トレーナーとの距離が近く、楽しくコミュニケーションが取れる
四国でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③ストレングスジム 四国中央店
通常のジム機能とパーソナルトレーニングとしての機能を併せ持ったジムであるストレングスジムでは、
入会後に合計8回のトレーニング指導を無料で行ってもらうことができます。
特にトレーニング初心者の方の場合はどのようにトレーニングしたらいいのかがわかりませんし、ジムのマシンの使い方や効果についても理解するのは大変ですが、こうした疑問を解消することができます。
指導後はご自身でジム設備を使ってトレーニングを行うことになりますが、予めトレーナーの指導を受ける前とあとでは自主トレーニングの効率も格段に変わってきます。
トレーニングプログラムの作成も無料で行ってくれるので、方向性を明確にすることができます。
おすすめポイント
- 入会後8回の無料トレーニングサポートがある
- サポート後はジム設備を使って自分でトレーニングできる
- プログラムを作成してもらえるので、何をしたら良いのかが明確になる
四国でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等3選（女性専用）
四国でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①LAVA 高知旭町店（女性専用）
LAVA高知旭町店は女性専用のスタジオとなっています。
ヨガ（ホットヨガ）の効能は、しっかりと筋肉を動かしながらシェイプアップをはかることができるという点にあります。
LAVAのヨガプログラムはとにかく豊富で、飽きることなく参加でき、初心者でも基礎からしっかりと学べます。
体験レッスンも随時開催しており、全て道具を揃えた状態になっているので、手ぶらでスタジオにいってホットヨガを体験することが可能です。
おすすめポイント
- 豊富なプログラムで自分に合ったものを選択できる
- 初心者でも安心してレベルアップ可能
- 気軽に参加できる体験レッスンがある
四国でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②ロイブ イオンモール高松店（女性専用）
美しく健康的に痩せることを目的とするロイブでは、女性のことを考えたプログラムを用意しています。
一般的なヨガの他にも、身体に溜まった老廃物を出すことを目的としたデトックスヨガやダイエットヨガ、さらにはLAで開発された音楽に合わせてドラムスティックを叩くようなイメージで行うレッスンまで幅広く用意しています。
ヨガを通じてどのような結果を得たいのかという、個々人の目的に合わせた内容でプログラムを選択することができます
おすすめポイント
- 女性のために開発されたプログラム＆内装
- ユニークなプログラムも豊富で飽きない
- ワンコインで体験レッスン参加可能
四国でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③CURVES高知インター店（女性専用）
中高年女性の健康増進を目的とするCURVES。
加齢とともに筋肉が衰えることにより、生活の質は徐々に低下していきますが、それを防止して健康的に過ごすためのトレーニングを集団で行います。
トレーニング内容はハードなものではなく誰でもできるようになっており、また1回30分で終わらせることが出来ます。
継続しやすいような工夫もされており、トレーナーや周囲の人たちとコミュニケーションを取りながら身体を動かすことができるので、ストレスの解消にも繋がります。
おすすめポイント
- 運動習慣が無い人でも安心して参加できる
- トレーニング時間は1回30分
- 楽しく身体を動かしてメンタルヘルスも向上させられる
四国でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等2選（24時間営業）
四国でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① エニタイムフィットネス 徳島住吉店（24時間営業）
エニタイムフィットネスは取り扱うマシンの質が高いことで知られており、初心者から上級者まで幅広くトレーニングを行うことができます。
マシンやフリーウエイトのゾーンの他にも有酸素運動を行うエリアやストレッチゾーンもあり、広いスペースの中であらゆる運動を行うことができます。
シャワーも完備しているので仕事前にトレーニングをすることもできます。
スタッフは午前11時から午後8時まで在籍しており、その間は質問をすることが可能です。
おすすめポイント
- 納得のマシン設備
- 筋トレ以外の運動をすることもできる
- スタッフ在籍時間も長いので、気軽に相談できる
四国でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② JOYFIT24 高松店（24時間営業）
JOYFIT24高松店の特徴は通常のジムでありながらパーソナルトレーニングを行うこともできるという点にあります。
スタッフが在籍している時間帯で希望を出せば、ジム内の設備を使って指導を受けることができるので、トレーニング経験が浅い方や本格的に肉体改造したい人におすすめです。
ジム施設の他にもスタジオがあり、エクササイズを行うことも可能です。
シャワーも完備していて、シャンプー・ボディソープもあります。
お風呂もあるのでトレーニング後にゆったり汗を流すこともできます。
おすすめポイント
- オプションでパーソナルトレーニングを受けられる
- ジム設備の他にもスタジオを完備
- シャワー・お風呂が利用できる
四国でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等8選まとめ
以上、四国エリアのジムについて紹介してきました。
それぞれのジムに特徴があり、どのジムにいくのがベストなのかはその人次第で変わってきます。
まずは実際にジムに足を運んで見て、実際の雰囲気やスタッフの対応を見極めた上で本入会することをおすすめします。
ここなら続けられるというジムを選んで入会しましょう！
