「最近、運動不足だな…。」こんな悩みを持っている方は多いと思います。運動不足を解消するために何かを始めても、継続するのはなかなか難しいですよね。そんな方におすすめしたいのが、ジムです。ジムは月額で費用を払うので、行かないと損をしてしまいます。また、ジムには運動に対して意識が高い方が集まっているので、刺激を受けられるでしょう。今回は、新庄でおすすめのジムをまとめたので、参考にしてみてください。
目次
新庄でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等3選(総合)
新庄でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①スタイルハート
スタイルハートでは、マシントレーニングやウェイトトレーニングなどの筋トレや、エアロビクス、トレーニング系のレッスンを受けられます。会員にはマシンジム会員とフィットネス会員があり、マシンジム会員はマシントレーニング・ウェイトトレーニングのみ利用できます。それに対して、フィットネス会員はマシンジム会員の内容＋エアロビクスなどのレッスンを受けられるのです。マシンジム会員とフィットネス会員の月額費は500円しか変わらないので、ジムを頻繁に利用する方はフィットネス会員にしたほうがコスパ良く通えるでしょう。また、上記の2つの会員の他に「パーソナル」も用意されています。料金はプランによって異なるので、ご自身の希望と照らし合わせて確認してください。また、スタイルハートでは岩盤浴も用意されているので、トレーニングと一緒に利用することで血流促進や老廃物・毒素の排出を促してくれます。岩盤浴がセットになっているプランはありませんが、スタイルハートで会員になっていると一般価格よりも安く利用できます。営業時間内であれば、ジムやレッスンの体験・見学が可能なので気になった方は見学してみてください。
おすすめポイント
- フィットネス会員になるとマシンの利用＋レッスンの受講が可能でコスパが良い
- 岩盤浴が併設されている
新庄でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②パーソナルジムBest Nine
Best Nineでは、一人一人に合わせたメニューのトレーニングが受けられる個人向けトレーニングサービスが受けられます。通常の筋力トレーニングもありますが、Best Nineでは手術後のスポーツリハビリも受けられるのが特徴です。カウンセリングではトレーニングをする真の目標を理解できるように、目標の深堀をします。「ダイエットをしたい」「筋肉を付けたい」という目標ではなく、「ダイエットや筋トレをした姿で周りから評価されたい」という目標を掲げることで「そのために頑張ろう」という気持ちにさせてもらえます。その目標や現時点での体のコンディションを考慮して、トレーニングメニューを作成します。パーソナルトレーニングで心配なのが、トレーニングメニューがきついことですよね。しかし、Best Nineでは「続けやすいプラン」をコンセプトにメニューを考えてもらえます。そのため、無理のない範囲でトレーニングを続けることができ、途中で挫折することがないのです。さらに、Best Nineはパーソナルトレーニングと共に「ナイン鍼灸治療院」も経営しています。そのため、トレーニングで疲れた体や凝った筋肉を鍼灸で治療することもできます。ストレッチやリハビリも行っているので、トレーニングのアフターケアとして最適です。長年運動や筋トレをしていない方でも安心して通えるのがBest Nineです。
おすすめポイント
- 個人に合わせたトレーニングメニューでマンツーマンレッスン
- ナイン鍼灸治療院が併設されているからトレーニングのアフターケアも充実
新庄でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③Weスポーツクラブ新庄
Weスポーツクラブ新庄には、全身を鍛えられるマシンやウェイトトレーニング、有酸素運動ができるマシンなどの設備が揃っています。また、スタジオやプールもあり、それぞれにプログラムが用意されています。スタジオのプログラムにはエアロビクスやヨガ、ピラティスなどに加え、世界各国のアップテンポミュージックに乗りながらダンスするZUMBAというレッスンもあります。プールのプログラムには泳ぎのレッスンに加え、水中エアロビクスやAQUA ZUMBA、アクア太極拳など面白いレッスンもあるのが特徴です。水中で動くと地上で運動するよりも負荷を抑えられるので、運動不足の方でも気軽に始められます。無酸素運動をするスペースが少なめなので、混雑時は少し待ち時間が発生する可能性があるので注意しましょう。
おすすめポイント
- 無酸素運動・有酸素運動・スタジオレッスン・プールなど充実した施設
- スタジオレッスンのプログラム内容が豊富
新庄でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等2選(女性専用)
新庄でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①カーブス マックスバリュMORI新庄店(女性専用)
カーブスでは、マシンを利用した無酸素運動やマットの上で行う有酸素運動、ストレッチを詰め込んだ、1回30分のレッスンを受けられます。「マシンを利用した無酸素運動」と聞くときついイメージが湧いてしまうかもしれませんが、安心してください。カーブスでの無酸素運動は非常に簡単で、負荷も少ないです。筋トレをするというよりは、軽い運動をするというイメージのほうが合っています。そのため、長期間運動をしていない方でも、無理せずに進められます。カーブスで行う運動は、レッスンの流れが決まっているため、どんな運動をすれば良いのか、どこを鍛えればいいのか分からない方でも安心して取り組めます。また、カーブスは複数人のトレーニーに対して1人のインストラクターがつく「セミパーソナル」のレッスンを受けられます。1対1のトレーニングでは緊張してしまう方は多いと思いますが、セミパーソナルではその緊張もありません。ジムに通おうと考えている方が、初めて利用するジムとして最適でしょう。
おすすめポイント
- 1回30分の流れが決まっているレッスン
- 長期間運動していない方でも無理なく始められる
- セミパーソナルなので緊張せずトレーニングできる
新庄でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②アルペンクイックフィットネス新庄 (女性専用)
アルペンクイックフィットネス新庄では、「サーキットトレーニング」というアメリカで話題の油圧式マシンとクイックボードを交互に円形になるように置き、ぐるぐると回りながらトレーニングをする方法を取り入れています。トレーニング中は音楽が流れているので、クイックボードに乗っている間は音楽に合わせて足踏みをします。8種のマシンと8枚のクイックボードを30秒ずつ続け、それを3セット行うのが1レッスンになっています。1レッスンは大体30分ですが、1回のトレーニング継続時間が30秒と短いので、音楽に合わせて楽しくトレーニングしているとあっという間に終わります。1人で集中してトレーニングしたい方よりは、みんなでワイワイとトレーニングしたい方に向いています。
おすすめポイント
- アメリカで話題のサーキットトレーニングを導入している
- ワイワイと楽しみながらトレーニングを続けられる
新庄でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等N選(24時間営業)
24時間営業のジムはありませんでした。
新庄でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等5選まとめ
新庄でおすすめのジムをご紹介しました。新庄のジムは、岩盤浴や鍼灸治療院、プールなどが併設されているジムが多いことが分かります。ジム＋αで何が合ったら嬉しいかを考えながら、どこにするか検討するといいかもしれません。
