大人になるにつれて、運動する時間はどんどん減っていきますよね。運動をしないと体力が減り、さらに運動する気力がなくなってしまうという負の連鎖が始まってしまいます。その連鎖にならないように、ジムで体を動かしてみませんか？今回は、忠岡にあるジムをご紹介します。
目次
忠岡でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等3選(総合)
忠岡でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①コナミスポーツクラブ和泉府中
コナミスポーツクラブは、全国に380店舗以上を展開する大手ジムです。大手であるため、トレーニング環境が非常に充実していることが特徴として挙げられます。トレーニングマシンやフリーウェイトは十分な数が用意され、プールやスタジオは2種類設けられています。また、トレーニング後はシャワーではなく、しっかりとした浴室で汗を流すことができ、さらにサウナもついているのです。料金は月額制で、豊富なプランのなかから自分に合ったものを選ぶことができます。プランは月に通える回数で分けられており、月2回、月4回、月8回、回数無制限の4段階があります。他にも、都度払いができたり、通えるジムは和泉府中だけになりますが回数無制限をお得に利用できたりと、様々なプランが用意されているのです。コナミスポーツクラブでは、見学・体験も行っています。見学は無料で、体験は1人1日限り1,100円からで用意されているので、気になる方は利用してみてください。
おすすめポイント
- 大手ジムならではの充実した施設
- 豊富なプランから自分に合ったものを選べる
忠岡でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②コパンスポーツセンター忠岡
コパンスポーツセンター忠岡は、広々とした空間でトレーニングできるのが特徴です。トレーニングマシンは有酸素運動ができるマシンが中心で、ウェイトトレーニングができるマシンは限られています。トレーニングの方法に不安がある方は、パーソナルトレーニングのプランがおすすめです。スタジオは広々としており、大きな窓もついているので、日の光を浴びながらヨガやピラティスなどのプログラムを行えます。プログラムとしては、ヨガ・ピラティスの他にビートボクシングやエアロビクス、リンパ・ドレナージュ（リンパの流れを活性化する運動）があります。また、プールもあるので足腰に負担をかけたくない方でも、プールのなかで行うアクアビクスで運動をすることができるのが嬉しいポイントです。
おすすめポイント
- 広々としたトレーニング環境
- スタジオで受けられる豊富なプログラム
- 足腰に負担をかけたくない方でもプールで運動ができる
忠岡でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③ホリデイスポーツクラブ 泉大津店
ホリデイスポーツクラブは、ジム・スタジオ・プール・ホットスタジオ・リラックスの5つのエリアからなるスポーツ施設です。ジムには有酸素エリア・筋トレエリア・ストレッチエリア・ダンベルエリア・セルフウェイトエリア・美ボディエリアに分かれています。このように細かく分かれていることで、自分の目的に合ったエリアに行くことができ、トレーニング初心者でも安心して利用することができます。また、有酸素エリアは大きな窓に向かって有酸素運動マシンが置かれているため、外の景色を眺めながらランニングマシンやバイクマシンなど運動することが可能です。解放的な気分で運動できるので、リフレッシュには最適ですよ。スタジオ・ホットスタジオでは、ダンスやヨガなどのレッスンを受けられます。照明や音楽、香りなど、スタジオの環境がレッスンに最適な状態になっているので、リラックスしながら楽しんでレッスンを受けられるのが特徴です。リラックスのエリアには、広々としたお風呂やサウナに加え、露天風呂まであるのでトレーニング後のリフレッシュには最適です。きれいなパウダールームまでついているので、女性には嬉しいポイントになります。他にも、ラウンジやマッサージチェアもあり、トレーニング後に温泉施設を利用したような感覚になります。トレーニングのアフターケアまで充実しているので、ホリデイスポーツクラブを利用すれば、毎回のトレーニングが楽しみになるでしょう。
おすすめポイント
- ジムがエリア分けされているため、目的のマシンが分かりやすい
- 有酸素エリアでは外を眺めながら運動できるため、リフレッシュに最適
- リラックスエリアが充実している
忠岡でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選(女性専用)
忠岡でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①カーブス イオン和泉府中(女性専用)
カーブスは、運動が苦手な人でも安心して通えるフィットネスです。カーブスに通っている82%の方は、運動が苦手な方なので運動が苦手でも気負いせずに通うことができます。また、膝や腰の痛みがある方も通っているということも特徴です。加齢による膝や腰の痛みは、運動して筋肉をつけることで改善することも期待できます。実際に、改善している方もいらっしゃるようです。カーブスでのトレーニングは有酸素運動と無酸素運動、ストレッチを組み込んでおり、1レッスン30分で設定されています。レッスンは予約不要なので、思い立った時にすぐ行けるのが嬉しいポイントです。イオンの中に入っているので、イオンで買い物するついでで運動することができますね。女性専用なので、周りの目を気にせずに運動できます。
おすすめポイント
- 運動が苦手な方でも始めやすい
- レッスンの予約不要
- 女性専用だから周りの目が気にならない
忠岡でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選(24時間営業)
忠岡でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②セントラルスポーツ ジムスタ24 泉大津(24時間営業)
セントラルスポーツは、全国に230店舗以上を展開する大手ジムの1つです。泉大津店は、店舗の規模は小さめですが、マシンの種類は豊富に揃っています。大手ジムであるため、最新のトレーニングマシンもしっかり導入されています。また、ホットヨガスタジオもあるので、マシントレーニングがメインではない方にもおすすめです。お子様からご高齢者まで幅広い年齢の方が利用でき、24時間営業なので仕事で忙しい方でもいつでも利用できるのが嬉しいですね。
おすすめポイント
- 最新のトレーニングマシンが導入されている
- 小規模ながらマシンの種類が豊富
忠岡でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等5選まとめ
忠岡にあるジムをご紹介しました。忠岡には、大手ジムが2店舗あることに加え、広くて設備が充実しているジムが多くあります。設備的にはあまり差がないので、ジムの雰囲気や料金で検討することをおすすめします。ジムの雰囲気を見たい場合は、見学・体験を活用してみてくださいね。
