今回は岩沼（宮城県）のジムについて紹介します。
ジムの果たす役割は非常に大きく、健康な身体づくりを目指すのであれば自宅で行うトレーニングよりも遥かにジムに通うほうが効果的です。
ジムにも種類が様々あり、施設によってコンセプトもわかってきます。
岩沼にはどのようなジムがあるのか、以下見ていきます。
目次
岩沼でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等4選(総合)
岩沼でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①岩沼東口整骨院
名前は整骨院ですが、トレーニング指導も行う施設として多くの人の肉体改造と健康増進に寄与している岩沼東口整骨院。
ここでは、効果的な運動と栄養指導を行うことで理想とする体を目指して行きますが、とにかく基本を大事にして指導に当たります。
トレーニング初心者の場合、どうしても間違ったフォームでトレーニングしてしまいがちですが、軽い重量をただしフォームで扱うことからスタートし、適切な回数、時間を決めて鍛えていきます。
また、栄養摂取については1日のカロリー計算を行った上で、さらにどのような栄養素を摂取するかについて細かく設定していきます。
厳しい食事制限はなく、むしろ必要なものはしっかり食べるというスタイルで指導していくので、栄養に関する知識も自然と向上します。
パーソナルトレーニングはもちろんトレーナーとマンツーマンであり、他の人の目を気にすることなく、わからないことや悩みが合ったときにはその場で相談できます。
週2回のトレーニングを2ヶ月継続していきますが、短期間でしっかり結果が出るようにプログラムされたメニューをこなしていくので、それに従ってトレーニングをすれば確実に効果が期待できます。
料金も非常に安く、業界最安値の圧倒的な低価格を実現しています。
おすすめポイント
- マンツーマンで行うパーソナルトレーニングで目的に沿ったトレーニングが可能
- トレーニング＋食事指導で健康的に体を変えられる
- 業界トップクラスの低価格で財布に優しい
岩沼でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②岩沼市体育施設
岩沼市が運営する市営の総合スポーツ施設です。
市営のスポーツ施設とはいえ、そのクオリティは非常に高く、また非常に規模が大きいのが特徴です。
実に8つのスポーツ施設を運営し、それぞれ目的にそった形での運動・トレーニングが可能です。
陸上競技や球技といったスポーツの他にも、スタジオレッスンや筋力トレーニングも行う事が可能です。
スタジオレッスンは非常にバリエーション豊かになっており、エアロビクス、ズンバ、ヨガ、体幹トレーニング、体操教室などがあります。
また、トレーニング講習会も随時実施しており、トレーニングに対する正しい知識を得ることができます。
さらに驚きなのが、市営の施設であるにも関わらず個別でのトレーニング指導を受けることができるという点です。
体組成計を使った体重意外にも筋肉量、脂肪量などを計測した上で、トレーニングメニューを作成して指導にあたってくれます。
体幹筋トレというレッスンもあり、目的によって選択できるメニューがあります。
おすすめポイント
- 市営施設とは思えないほどのクオリティ
- パーソナルとトレーニングも実施している
- 女性・高齢の方も通いやすい
岩沼でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③健整骨院トレーニングジム・PUL
整骨院の傍ら、トレーニング指導も行う健整骨院トレーニングジム・PUL。
整骨院での治療も行うますが、治療を行うだけが健康とは考えず、運動を通じてさらに健康な体を作り上げることを目的として指導に当たります。
身体のことを知り尽くしたトレーナーが行う指導は非常にクオリティが高く、その人に合ったベストなトレーニングを行うことができます。
トレーニング指導を行うにあたっては、まず事前にカウンセリングや動作確認を行い、身体の問題点・改善点を洗い出していきます。
身体に不調を感じている人に対して、どうして不調なのかという原因を明らかにしていきます。
怪我の予防や健康増進だけでなく、アスリートの運動能力向上のためのトレーニングを行うことも可能であり、幅広く利用することができます。
実際のプロアスリートが実践しているような本格的なトレーニングを取り入れることで身体の奥底に眠る洗剤能力を引き出してくれます。
おすすめポイント
- 真に健康な体を目指すためのトレーニング指導を行う
- その人にあったメニューを提案してくれる
- アスリートの能力向上にも役立つトレーニング指導
岩沼でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④ユースポ岩沼はつらつセンター
「手軽なおとなの健康づくり」をコンセプトに、トレーニングマシンや足湯を利用することのできるユースポ岩沼はつらつセンター。
設置されているマシンは空気圧式となっており、高齢の方でも簡単かつ安心して扱うことができます。
年齢を重ねるとともに筋力は衰えていきますが、筋力の低下により生活の質はがくっと低下してしまいます。
トレーニングはとにかく継続することが大事であり、そういった意味で非常に通いやすく、また仲間を作りやすい環境が整っています。
おすすめポイント
- 高齢者でも手軽に通える施設
- 扱いやすい空気圧式マシンでトレーニング可能
岩沼でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選(女性専用)
岩沼でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①CURVESセラビ岩沼店(女性専用)
CURVESは女性専用ジムとして国内でトップクラスのシェアを誇るジムです。
1回のトレーニング時間は30分と決まっており、その中で決まったメニューをこなしていきます。
トレーニング内容は全てCURVES側で決められており、筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うサーキットトレーニング方式で体を鍛えていきます。
体力に自信がないという人も、同じような運動レベルの人と一緒にトレーニングできるので、ついていけないということはありません。
事前にカウンセリングを実施して現在の健康状態を把握し、どのような状態になりたいのかを洗い出してからトレーニングするので、無駄なく鍛えることが可能です。
事前の予約は不要で、行きたいときに通えるジムなので、長く続けやすい条件が整っています。
おすすめポイント
- 女性のことを考えたサーキットトレーニングメニューで無理なく継続できる
- 1回30分で効率的に体を鍛えられる
- 事前予約不要で気軽に通える
岩沼でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等N選(24時間営業)
岩沼に24時間営業ジムはありませんでした
岩沼でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等5選まとめ
以上、岩沼にあるジムを紹介してきました。
ジムに通って目的を達成するには、とにかく継続的に通うことが大事です。
せっかく入会したのに足が遠のいてしまうのは非常にもったいないので、後悔のないジム選びをしましょう。
続けられそうなジムを見つけるためには、実際にジムに見学にいったり体験トレーニングを受けてみることをおすすめします。
