今回は加西（兵庫県）について紹介します。
筋肉をつけたい、ダイエットをしたいという場合には運動を行う必要がありますが、自宅で運動をしたり自己流でトレーニングするには限界があります。
そこで役に立つのがジムですが、最近ではコンセプト別のジムも増えてきており、一般的なジムの他にもユニークな営業スタイルを持つジムがたくさんあります。
以下、通常のトレーニングジムから女性専用ジム（スタジオ）、そして24時間営業のジムについても紹介していきます。
目次
八女でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等4選(総合)
加西でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①セットファイターズジム 加西店
高品質なマシンがずらりとならび、まさに「ジムにきた！」という感覚を生み出してくれるゼットファイターズジム。
米国海兵隊員がオープンしたジムとして知られるこのジムでは、本格的にウエイトトレーニングに取り組みたいという人におすすめのジムです。
「ジム」という名前こそついていますが、オーナー自身が従来のジムやスポーツクラブの考え方を変えたいと考えておりお子様から高齢者、障害をお持ちの方でも通えるような環境があります。
トップレベルのボディビルダーがトレーニングする一方で子供も運動を行うという、まさにすべての人のためのトレーニング施設として利用可能です。
専用のアプリを利用し、LINEペイを使っての会員料金を支払うというシステムになっていますが、このアプリにはお得な情報やためになる知識を得ることができます。
キャンペーンはいつから始まるのか、このマシンの使い方はどうなっているのかなどの情報を常に更新しており、飽きが来ない内容になっています。
会員料金は非常にリーズナブルなのも特徴です。
おすすめポイント
- 名物オーナーリカルド軍曹がオープンしたユニークなジム
- 本格的なボディビルダーからお子様まで利用できる
- 専用アプリでお得な情報を得ることができる
加西でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②SUN加西店
健康と生涯スポーツの発展に貢献することを目的として運営するSUN加西。
ヨガやエアロビクスなどの室内エクササイズの他、水泳によるフィットネスも行う事が可能です。
教室レッスンを頻繁に実施しており、お子様専用の教室もあるので親子連れで通うことも可能です。
本格的に汗を流したい人から、運動不足を解消したいという人まで幅広く通うことのできる施設であり、マシン施設もあるのでウエイトトレーニングを行うことも可能です。
おすすめポイント
- 各種レッスンが豊富で家族で参加も可能
- ジムエリアではウエイトトレーニングもできる
- 運動不足解消から筋力アップまで目的に応じた利用ができる
加西でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等2選(女性専用)
加西でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①CURVESイオンモール加西北条店(女性専用)
イオンモール内に設置されている女性専用ジム、CURVES。
ショッピングモール内にあるということで通いやすいジムということもできますが、事前の予約も不要なため、買い物前後で参加することも可能です。
CURVESのトレーニングは、運動不足や加齢などが原因で筋力が低下してしまったという方や、脂肪が増えてきてしまったという人の悩みを解消するためのセミパーソナルトレーニングです。
その人に合ったメニューを、他の人達と一緒に行うということで、パーソナルトレーニングジムと集団ジムの良い点を取り入れたジムです。
筋力トレーニングと有酸素運動、そしてストレッチを取り入れたサーキットトレーニングにより、健康的に肉体改造を行うことが可能です。
トレーニング時間は1回30分と短くなっているので、メリハリを持って運動に取り組むことが可能です。
スタッフやトレーナーにも気軽に質問できる環境があり、仲間も作りやすい明るい雰囲気のあふれるジムです。
おすすめポイント
- 1回30分でメリットあるトレーニングが可能
- 予約も不要で通いやすい
- 効果の高いセミパーソナルトレーニング
加西でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②AMI-IDA イオンモール加西北条店(女性専用)
こちらもイオンモール加西北条内にある、女性専用のホットヨガスタジオになります。
「ホットヨガの進化系」というコンセプトをもつこのスタジオでは、バリ島溶岩ホットヨガの指導を通じて女性の健康と美を追求します。
溶岩石を利用したホットヨガのメリットとしては、身体を温めることによる冷え性対策の他にも、美肌効果やデトックス効果、そしてダイエット効果を得ることも可能です。
会員の半分以上が初心者ということで、安心して基礎から学ぶことができますし、運動能力や身体の硬さに不安があるという人でもインストラクターが丁寧にレベルに合わせて指導してくれます。
女性専用ということで、女性のことだけを考えたプログラムを実施できるのも嬉しい点です。
難関試験を突破した人材のみを集めたインストラクター陣は皆信頼できる存在であり、ホットヨガの基本かｔらしっかりと教えてくれます。
おすすめポイント
- 進化系ホットヨガで健康的に美しくなれる
- レベルの高いインストラクター陣
- 初心者でも安心して通える
加西でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選(24時間営業)
加西でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① ゼットファイターズジム 加西店(24時間営業)
上記でも紹介したゼットファイターズジムですが、24時間365日営業のジムとしての機能も持ちます。
好きなときに通って好きなだけトレーニングに没頭できる環境があるというのは誰にとっても嬉しいポイントです。
自由度の高いジムであるというのがゼットファイターズジムの最大の特徴であり、入会の条件は「知性と道徳のある方」とされています。
つまり、人間としての最低限のマナ−を守っていれば、あとは制限なくワークアウトに没頭することができます。
友人や家族のメンバーと入会するというのもおすすめですが、ジム内での交流が深いのもこのジムの特徴であり、トレーニング上級者が初心者を指導するという光景も頻繁に見られます。
モチベーションが高く、また人とのつながりを大切にする人が多く通うジムなので、一人で入会してもすぐに仲間を作ることができます。
注意点としては、ジム内にシャワーやエアコンが設置されていないという点です。
着替えやタオルは必ず持って行きましょう。
無駄な費用をかけていない分、会員費用に反映されているので、通常の24時間ジムよりも低コストで利用することができます。
おすすめポイント
- 自由度が高く、入会しやすい
- コミュニケーションも活発に行われる
- リーズナブルな会員料金
加西でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等5選まとめ
加西にあるジムについて紹介してきました。
女性専用のジムや24時間営業のジムといった特徴を持つジムも紹介してきましたが、気になるジムは見つかったでしょうか。
ジムの外観を確かめたり、実際に中に入って見学したりカウンセリングを行うことでジム全体の雰囲気を知ることができますので、いくつかピックアップした上で足を運んでみましょう！
