今回は藤沢にあるパーソナルトレーニングジムについて紹介します｡
パーソナルトレーニングジムとは､トレーナーがクライアントをマンツーマンでトレーニング指導する形態のジムであり､トレーニングの他にも栄養指導をしながら2ヶ月や3ヶ月といった期間に渡って継続します｡
藤沢にはどのようなジムがあるのでしょうか?
以下､見ていきましょう｡
目次
藤沢でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム､フィットネス､パーソナルトレーニング､ヨガ､キックボクシング等3選(総合)
藤沢でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング①ライザップ 藤沢店
ライザップはパーソナルトレーニングジムの中でも特に有名であり､テレヒﾞCMで目にしたことがある方も多いでしょう｡
日本国内でパーソナルトレーニングを行うジムとしては最も規模が大きく､それ故に過去の指導実績数も圧倒的に国内No.1です｡
トレーナーは皆経験豊富な人材が揃っており､クライアント一人ひとりに合ったメニューを提案し､実践していきます｡
食事指導も行いますが､ライザップでは糖質制限をメインに指導を行います｡
今まで食事制限をしたことがない人でも継続できるように､段階を分けて制限を加えていきます｡
トレーニングはウエイトトレーニングをメインに行い､筋肉に負荷をしっかりかけながら肉体改造を目指します｡
全額返金保証を実施しており､トレーニングに満足がいかない場合や結果が出なかった場合には支払った料金を返金してもらうことができます｡
リバウンドをした際には追加トレーニングも実施してくれます｡
おすすめポイント
- 選りすぐりのトレーナー陣による指導
- 段階を踏んでの食事指導
- 返金保証制度で安心して利用できる
藤沢でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング②24/7ワークアウト藤沢店
24/7ワークアウトは､業界内でも比較的低価格なトレーニング費用となっていますが､提供するサービスの質は非常に高いものになっています｡
まず､質の高いトレーナー陣に定評があります｡
厳しい採用基準を設けた上でトレーナーを採用していて､また採用後も定期的に勉強会を実施して知識やノウハウのアップデートを行っており､幅広い知識を有した人材に溢れています｡
解剖学･生理学の知見に基づいたトレーニング理論は､一人で行うトレーニングの何倍もの効果を実感することができます｡
食事指導も行いますが､24/7ワークアウトの食事指導は｢3食しっかり食べて痩せる｣というコンセプトのもとに指導を行っていきます｡
タンハﾟク質などの筋肉に必要な栄養素はしっかり摂るように指導されるので､実際に｢こんなに食べていいの?｣と感じることすらあります｡
ストレスなく通えることができますので､食事制限は極力避けたいという人には特におすすめのジムです｡
ウェアの預かりや無料クリーニング､シュー ズや靴下の無料レンタルなどの細かいサービスも充実しており､手ぶらで通えるジムです｡
おすすめポイント
- 質の高いトレーナーによる指導
- 無理な食事制限は一切なし
- 行き届いたサービス
藤沢でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング③es three藤沢店
特徴テキスト+おすすめポイント箇条書き
es threeでは､短期集中型のダイエットプログラムを用意しており､今まで中々ダイエットが継続できなかったという人におすすめのジムです｡
完全予約制のジムですが､定期通い放題コースというものもあり､契約期間内であればいつでも､何回でも通うことができます｡
運動習慣を身につける上では回数をこなすことも大事なので､このようなサービスは運動経験が浅い人におすすめです｡
先着がありますので､確認の上で申込みましょう｡
タオルの無料貸し出しやシャワールーム､さらに託児所のサービスまであるので､小さなお子様をお持ちの方にもおすすめです｡
おすすめポイント
- 好きなだけ通えるコースがある
- 短期集中型なので結果が出やすい
- 各種サービスが充実
藤沢でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム､フィットネス､パーソナルトレーニング､ヨガ､キックボクシング等2選(女性専用)
藤沢でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング①Reborn Myself 藤沢店(女性専用)
女性専門ジムの中では非常に高い知名度を誇るReborn Myself｡
Reborn Myselfでは､業界は初の｢部分痩せコース｣を導入し話題を呼びましたが､女性の場合特にお腹や下半身などの特定の部位に脂肪がつきやすい傾向にあるため､こうしコースは強い味方となります｡
女性が美しくなるために必要な要素をすべて詰め込んだコースでは､トレーニングだけでなく食事指導や生活習慣についてのアトﾞハﾞイスも行ってくれます｡
トレーナーも全員女性で構成されており､トレーニング以外のプライ ベートな悩みも相談可能｡
シャワールームやハﾟウタﾞールームもあるので､仕事前やテﾞートの前に通うこともできます｡
おすすめポイント
- 業界初の部分痩せコース
- トレーナーは全員女性で相談しやすい
- 通いやすい雰囲気､サービス
藤沢でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング②OUTLINE 藤沢駅前店(女性専用)
完全個室､予約制でパーソナル指導を行うOUTLINEは､女性のためのジムとして多くのダイエット成功実績を誇るジムです｡
女性が通うジムとして､トレーニング内容はもちろん内装にもこだわっており､トレーニングを行う際のモチ ベーシ ョンを高く保つことができます｡
男性トレーナーも在籍しますが､もちろん女性トレーナーも多くなっています｡
女性は男性とは身体の作りや特徴が異なりますが､女性の身体を熟知した女性トレーナーが細かく丁寧な指導を行います｡
生涯リバウンド保証というユニークなサービスもあり､リバウンドしないための様々な工夫がなされています｡
マシンも女性用のものを揃えており､運動初心者の方でも安心して通うことができます｡
おすすめポイント
- 女性のために設計された内装&トレーニングメニュー
- 安心の生涯リバウンド保証
- 女性トレーナーによる細かい指導で初心者も安心
藤沢でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム､フィットネス､パーソナルトレーニング､ヨガ､キックボクシング等2選(24時間営業)
藤沢でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング① OUTLINE 藤沢駅前店(24時間営業)
24時間365日に渡って女性の肉体改造をサポートするOUTLINE｡
パーソナルトレーニングジムとしては異例の24時間営業を行っており､クライアントの時間的要望に幅広く応えてくれます｡
仕事で忙しい人､家事で時間がとれないという人でも､24時間営業であればいつでも自由に通うことができます｡
事前に予約をとってトレーニングを行いますが､ウェアやタオルも用意しているので手ぶらで通うことが可能です｡
仕事前や仕事後のタイミングでも通うことができます｡
おすすめポイント
- 仕事で忙しい人でも通える
- 各種サービスが充実しているので､手ぶらで通える
- 完全予約制なのでお好きな時間を選択可能
藤沢でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング② エニタイムフィットネス 藤沢店(24時間営業)
世界各国&地域において4500店舗以上展開しているエニタイムフィットネス｡
24時間ジムの代名詞とも言えるエニタイムフィットネスですが､実は店舗によってはパーソナルトレーニングを実施しているんです｡
そして､藤沢店ではパーソナルトレーニングを実施しており､希望すればジム設備を利用して指導してもらうことができます｡
スタッフの在籍時間は10:00〜19:00となっており､この時間内で申込みを行うようにしましょう｡
エニタイムフィットネスはとにかくジム内の設備が充実していることで知られており､藤沢店も例外ではありません｡
パーソナルトレーニングでトレーニングの方法やコツを学んだうえで､ハイクオリティな設備を利用して自主的にトレーニングを行うことで､効果的に肉体改造をすすめることが可能になります｡
おすすめポイント
- ハイクオリティな設備を使ってのパーソナルトレーニング
- 自主トレーニングと組み合わせることで効果アップ
- 知識豊富なトレーナーが在籍
藤沢でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム､フィットネス､パーソナルトレーニング､ヨガ､キックボクシング等7選まとめ
以上藤沢にあるパーソナルトレーニングジムについて紹介してきました｡
大手チェーンから女性専門､24時間など様々な形態のジムがあり､それぞれに特徴が異なってきます｡
今回紹介したジムの中で､気になるジムがあった場合には､体験や見学をしてみて雰囲気を確認してみることをおすすめします｡
