ダイエットや運動不足解消、筋肉増強など様々な理由でジムに通うことを検討している方は多いと思います。ジムは小規模なジムから、大手のジムまで多種多様です。そのため、どこのジムに通えばいいのか悩んでしまうかと思います。今回は、そんな悩みを持つ方への手助けになるように、時津にあるジムの特徴をまとめました。
目次
時津でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等3選(総合)
時津でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①スポーツクラブNAS 長崎
スポーツクラブNASでは、充実した設備で様々なレッスンを受けることができます。カーディオマシンは最新のマシンが導入され、テレビを見ながらトレーニングをすることができます。また、フリーウェイトも広いスペースが確保されており、トレーニングに集中することができることも嬉しいポイントです。他にも、スタジオでは人気のヨガやエアロビクスはもちろん、健美操やベリーダンスといった珍しいプログラムも用意されています。様々なプログラムを利用できるので、飽きずに楽しみながらトレーニングをすることができます。ジムの設備としてシャワーがついていることが多いですが、スポーツクラブNASでは、銭湯のように浴槽やサウナ、ジャグジーなどがついているため、疲れた体を癒すことができるのです。また、女性に嬉しいパウダールーム完備で、ジムの後にお出かけすることも可能です。
おすすめポイント
- 充実した設備と豊富な種類のレッスンプログラム
- 健美操やベリーダンスなど珍しいプログラムが用意されている
- お風呂の設備もしっかりしている
- 女性に嬉しいパウダールーム完備
時津でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②時津町B&G海洋センター
時津町B&G海洋センターには、フィットネスルームが完備されています。スペースは狭いですが、ランニングマシンやスピンバイクなどの有酸素運動ができるマシンに加え、フリーウェイトの設備もあるので全身のトレーニングはできるでしょう。時津町B&G海洋センターを利用する場合、一般的にはお金がかかりますが、65歳以上の方に対しては健康づくりを応援するために無料開放を実施しています。利用できる時間や曜日は限られていますが、お金をかけずに本格的なトレーニングマシンを利用できるのは嬉しいですよね。それに加えて、プールも併設されており、無料で利用できるので65歳以上の方はぜひ、利用していただきたいと思います。
おすすめポイント
- 小規模ながら、全般のトレーニングマシンが揃っている
- 65歳以上の方はトレーニングマシンとプールが無料で利用できる
時津でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③リアン長崎時津スタジオ
リアンでは、ヨガやピラティスなどのレッスンを受けることができます。特徴としては、1対1or2という超少人数制のレッスンが挙げられます。少人数制と言っても、10〜30人といったところが妥当ですが、リアンではパーソナルトレーニングと同じようなレッスンを受けることができるのです。また、レッスンの受け方として「スクール制」が取り入れられています。スクール制とは、週1回だけレッスンに通う方法のことを指します。自分のペースで通えるジムもいいですが、スクール制で定期的に通うことで継続率が約3倍になると言われています。レッスン内容は、一人一人の希望や悩みに応じてカスタムしてもらえるので充実したレッスンを受けることができます。さらに、インストラクターの他に専門コンシェルジュが常駐しているため、体や美容の悩みを相談することもできるのです。専門コンシェルジュをつけているジムは非常に少ないので、相談したい悩みを持っている方はいいかもしれません。
おすすめポイント
- インストラクター1人に対して1or 2人の超少人数制レッスン
- スクール制を取り入れることで継続率がアップ
- 専門コンシェルジュに体や美容の悩みを相談できる
時津でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等2選(女性専用)
時津でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①カーブス イオン時津店(女性専用)
カーブスでは、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたトレーニングで運動不足を解消することができます。カーブスでのトレーニングは、軽い運動を無理のない程度の範囲でできるので、最近体を動かしていない方でも気軽に始められるのが特徴です。また、他のジムではレッスンを受けるために予約をする必要がありますが、カーブスでは予約が不要です。それに加え、トレーニングウェアなども必要ないので、忙しい方でも隙間時間や買い物のついでに運動をすることができます。セミパーソナルなので、インストラクターの方にアドバイスをもらいながらトレーニングできるのも嬉しいポイントです。初めて通う方でも安心ですし、女性専用なので男性の目も気にせずに運動に集中できます。
おすすめポイント
- 軽い運動で無理のないトレーニングができる
- レッスンの予約が不要
- セミパーソナルでレッスンを受けられる
時津でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②Ru!Ru! 時津教室(女性専用)
Ru!Ru!は、「女性のため」が考え抜かれたジムです。ジムの環境や雰囲気、トレーニングマシンの色合いやトレーニング以外のサービスなども女性のことを考えて作られています。例えば、トレーニングマシンは色合いが黒のものが多いですが、Ru!Ru!では黄色のマシンが揃っています。また、ジム内には植物が多く、リラックスできる空間になっています。トレーニング以外のサービスとしては、20分で約600kcalを消費すると言われているゲルマニウム温浴や、コラーゲンライトが用意されています。ジムに通う目的として、ダイエットやきれいなボディラインを作るための方も多いと思います。美しくなることを目標としている方は、このようなサービスは非常に嬉しいですよね。本格的にボディラインを変えたいと思っている方はパーソナルトレーニングがおすすめです。専属インストラクターがついてトレーニングができるので、より効果を実感できるでしょう。Ru!Ru!では、無料で見学や体験を行っています。まずは体験してみて、ジムの雰囲気を感じてみるといいかもしれません。
おすすめポイント
- ジムの環境づくりが徹底されている
- ゲルマニウム温浴やコラーゲンライトのサービスが受けられる
- パーソナルトレーニングを受けられる
時津でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等(24時間営業)
24時間営業のジムはありませんでした。
時津でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等6選まとめ
時津のジムを6つ、ご紹介しました。設備が充実しているジムから、豊富なプログラムが用意されているジム、女性専用のジムなど様々なジムがあることをご理解いただけましたでしょうか。ジムに通い始めてから「こっちのジムにすればよかった」と後悔しないように、契約する前にしっかりと考えるようにしましょう。
