今回は大川（福岡県）にあるジムを紹介します。
ジムの数は年々増えており、一般的なジムの他にも独自のコンセプトを持って運営する店舗も数多くあります。
女性や高齢者の方も利用する機会が増えてきており、まさに老若男女問わず全ての人に人気のあるジムですが、大川にはどのようなジムがあるのでしょうか。
目次
大川でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等4選(総合)
大川でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①ENERGY FITNESS大川店
月額制トレーニングジムとパーソナルトレーニングジムの機能を併せ持ったジムであるENERGY FITNESS。
ジム内には所狭しと器具やマシンが置かれており、どれも本格的なものばかり。
ウエイトトレーニングを行う際には、初心者でも安心して使えるようなウエイトスタックタイプのマシンも多くなっています。
フリーウエイトも充実しており、ベンチプレスやスクワット、デッドリフトなどの本格的な種目をやりたい人でも満足いくラインナップになっています。
器具やマシンはすべて海外製となっており、しかも複数のメーカーのマシンを導入しているので、テンションも上がります。
パーソナルトレーニングでは特別スペースでトレーナーとマンツーマンのトレーニングが可能になっています。
パーソナルトレーニングでも扱う器具は高品質のものであり、またトレーナーが丁寧に指導してくれるので安心して取り組むことができます。
高齢者の方でも気軽に申し込めるようになっており、怪我の防止や健康増進目的で利用することも可能です。
シャワー、更衣室も完備しており、さらに日焼けマシンや脱毛フェイシャルサロンも併設しています。
ボディビルやフィジークなどのボディメイク系の大会に出る方にとっては日焼けや脱毛はマストです。
こうしたサービスも併設されていることは、選手にとってはありがたいポイントといえるでしょう。
おすすめポイント
- 通常トレーニングジムとパーソナルトレーニングジムの機能を併せ持つ
- 高齢者や初心者も通いやすい
- サービスも充実しており大会に出る方には便利
大川でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②フィジカルサポート ケアトレ 大川店
大川市でパーソナルトレーニングを展開するフィジカルサポートケアトレ。
理学療法士のトレーナーが指導にあたるので、筋肉をつけたりダイエットをしたりする目的の他にも、健康的な体を作るという結果を得ることもできます。
ボディケア（リラクゼーションマッサージ）も行っているので、身体のメンテナンスを行うことも可能。
初心者でも気軽に通えるような環境が整っています。
理学療法士としてのノウハウを活かした指導を行うため、最終的な目的は筋肉をたくさんつけてマッチョになるというよりは、健康的で怪我のない日々を送れるようなしなやかなボディを目指します。
筋肉はスポーツや筋トレの時以外でも、日常の何気ない動作のときに自然と使われます。
高齢になると筋肉の量も減り、それが怪我の原因や生活の質の低下につながってしまいます。
怪我の予防やリハビリという目的でも利用できる施設ですので、まずは気軽に相談にいってみましょう。
おすすめポイント
- 理学療法士が丁寧し指導してくれる
- リラクゼーションマッサージの施術もある
- 健康的な体を目指せる
大川でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③ヨガ小屋まんまるお月さま 大川本店
ヨガの初心者からシニア層の方まで幅広く楽しむことのできるスタジオとして知られるヨガ小屋まんまるお月さま。
ヨガを行うことによりダイエット効果を得たい方や、リラックス効果を得たい方など目的も様々ですが、こうした異なる目的を叶えるために、各種のプログラムを用意しています。
例えば陰ヨガと呼ばれるプログラムでは、筋肉や関節の柔軟性を生み出すことを目的としており、椅子ヨガと呼ばれるプログラムでは、姿勢改善効果を狙うこともできます。
その他にもパーソナルヨガレッスンも行っており、個別の悩みや要望に沿った形で指導を受けることができます。
おすすめポイント
- 幅広い年代の方が通えるスタジオ
- メニューが豊富で目的に沿った内容を学べる
- パーソナルヨガもあり、インストラクターを独り占めできる
大川でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④ドラゴンフィットネスボクシング 大川店
ドラゴンフィットネスボクシングはその名の通りボクシングジムですが、ボクシングを通じてのエクササイズやウエイトトレーニングを行うこともでき、総合的なフィットネス施設としての利用が可能です。
ボクシング体幹トレーニングというメニューでは、ボクシングのパンチの動作を通じて体幹を鍛え、ダイエット効果や筋力アップの他にも怪我をしにくい体を作ることができます。
ミット打ち、ウエイトトレーニング、専用のトレーニング器具を使用したファンクショナルトレーニングなど、バリエーション豊富なメニューがあるので楽しくトレーニングを行う事が可能です。
ストレス発散したい女性の方にも人気のあるジムです。
おすすめポイント
- ボクシングの動きを通じての体幹トレーニングができる
- ボクシング 以外のトレーニングも可能
- ストレス発散できる
大川でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選(女性専用)
大川でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①CURVES ゆめタウン大川店(女性専用)
女性専用ジムの中でも圧倒的なシェアを誇るのがCURVESですが、その人気の理由は以下の点にあります。
まず、1回のトレーニング時間が30分と非常に短くなっている点。
これは単に短い時間で適当にトレーニングをするというのではなく、この時間を使って効率的にプログラムされたメニューをこなすことで、全身の筋肉を鍛えることが可能となります。
筋トレと有酸素運動を組み合わせたサーキットトレーニングとなっており、そこにさらにストレッチも加えることで柔軟性を生み出します。
事前予約は不要のため、通いたいタイミングで行けるのも嬉しいポイントといえます。
トレーニングは集団で行いますが、人によって体力や目的に違いがあります。
そこで、CURVESでは事前にカウンセリングを実施し、そこで運動習慣や健康状態、さらに目的をすり合わせた上で、適切なクラスにてトレーニングを行います。
そうすることで同じレベルや目的の人達と一緒にトレーニングができ、自然と仲間も増えていきます。
とにかく通いやすいジムとして人気のCURVES。
健康増進や怪我・病気の予防にも役立つジムといえます。
おすすめポイント
- 1回30分でメリハリのあるトレーニングが可能
- 事前予約不要で好きなときに通える
- 同じレベル・目的の人とトレーニングできる
大川でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等N選(24時間営業)
大川に24時間営業ジムはありませんでした
大川でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等5選まとめ
大川にあるジムについて紹介してきました。
「ジム」といっても種類が様々であり、パーソナルトレーニングを実施しているジムやヨガスタジオ、女性専用ジムなど実にバリエーションが豊富です。
どのジムやスタジオも同じ内容ということは決してないので、最終的な判断は自分の目的に沿ったジムかどうかという点になります。
実際に足を運んでみてカウンセリングを受けたり見学することでイメージも湧きやすくなるので、まずはご自分の目で確かめることをおすすめします。
