今回は周南（山口県）にあるジムを紹介します。
最近では各地域でジムの件数も増加傾向にあり、独自のシステムやコンセプトを持つジムも登場するようになりました。
一般的なジムの他にも女性専用ジムや24時間営業のジムもあり、個々人に合った選択が可能になっています。
以下では、周南にあるジムについてタイプ別に紹介していきます。
気になるジムがあったら是非ピックアップしてみてください。
目次
周南でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等3選(総合)
周南でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①スポーツクラブ＆スパルネサンス 徳山店
運動が苦手な方でも気軽に通えるような環境を作るということをコンセプトとするスポーツクラブ＆スパルネサンス。
楽しく、それでいて効果的なトレーニングができ、豊富なプログラムで会員を出迎えてくれます。
プログラム料はなんと60を超え、映像や音楽に合わせて身体を動かすプログラムは男女ともに人気があり、またヨガやズンバといったプログラムは女性に高い人気があります。
目的に合わせてプログラムを選択可能であり、脂肪燃焼目的、筋力アップ目的、リラックス、肩こり腰痛改善などを目的としたメニューもあります。
自分にとって何がベストなのかについては、事前にスタッフとのカウンセリングにより明確にすることができるので安心です。
さらにはパーソナルトレーニングも行っており、専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うことが可能です。
個別メニューを作成して指導してくれるので、目的や悩みに沿って身体を鍛えることができます。
おすすめポイント
- 豊富なプログラムで目的に合ったトレーニングが可能
- 運動初心者でも安心
- パーソナルトレーニングも可能
周南でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②SSSスポーツプラザ 周南店
「軽い気持ちで運動を始めましょう」というメッセージ通り、初心者でも気軽に参加できる雰囲気があり、スタッフが丁寧にトレーニング方法や器具の使い方を教えてくれます。
入会者の9割が初心者ということで、ジムに行ったことがない、ちゃんとトレーニングできるか不安という人でも全く問題ありません。
プール施設やスタジオレッスンもあり、お好きな運動を行うことが可能です。
ジム内の設備も充実しており、器具の他にもシャワー・更衣室・Wi-Fiなどもあるので利用しやすい環境が整っています。
随時体験・見学も実施しているので、気になった場合には気軽に足を運んでみましょう。
おすすめポイント
- 初心者向けジムとして丁寧なサポート
- 筋トレの他にもプール・スタジオレッスンもあり
周南でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③メディカルフィットネスウィンズ
香田整形外科医院に併設されているフィットネスジムとして運営されるメディカルフィットネスウィンズ。
医療法によって認められた疾病予防運動施設として、加齢に伴う健康の悪化を防止する目的で多くの人が利用しています。
ハードなトレーニングを行うというよりは、安全性を最優先に考えているのでご高齢者の方や怪我のリハビリで利用したいという人におすすめの施設です。
医療スタッフとトレーナーが連携しているので、会員の健康状態を把握した上でプログラムを作成してくれます。
トレーニングマシンの他にも酸素カプセルも設置しており、最新の器具を用いて健康的な身体を作り上げることが可能です。
おすすめポイント
医療法に基づき設置された疾病予防施設
病院スタッフとトレーナーが連携しているので安心
マシン・器具の質が高く納得のトレーニングができる
周南でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選(女性専用)
周南でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①CURVES周南店(女性専用)
CURVESは女性専用のジムとして人気を誇り、女性専用ジムの中では圧倒的なシェアを誇ります。
今までに数多くの女性の健康をアシストしてきたCURVESは、1回のトレーニング時間が30分と短くなっており、効率的に身体を動かすことが可能です。
トレーニング内容は筋トレと有酸素運動、そしてストレッチを取り入れた内容になっており、それぞれのトレーニングをローテーションしていくサーキットトレーニングになります。
各種目を細かく行っていくので飽きることなく身体を動かすことができ、いつの間にか時間が経ってしまいます。
同じ目的を持つ仲間同士で一緒にトレーニングを行うので一体感も生まれやすく、友達を作りやすいのもCURVESの特徴の一つです。
事前の予約を必要とせずにトレーニングを行うことができるので、気軽に通えるというのも特徴です。
おすすめポイント
- 圧倒的シェアに基づくノウハウがある
- 1回30分で飽きずにトレーニングできる
- 事前予約は不要で好きなときに通える
周南でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等2選(24時間営業)
周南でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① EVERY BODY周南店(24時間営業)
理想の時間で理想の身体を目指すことを目的として営業するEVERY BODY。
24時間営業でしかも365日開いているので、本当に行きたいときに行くことのできるジムです。
再入室制限も無いので、朝トレーニングした後に夜再びトレーニングすることも可能です。
ジム内の設備も充実しており、Bullという海外製のマシンがずらりと並んだ本格的なラインナップになっており、上半身から下半身までしっかり鍛えることができます。
セキュリティも万全で、ICチップ内蔵のリストバンドと防犯カメラにより部外者の侵入をシャットアウトします。
スタッフが在籍している時間帯であれば、マシンの使い方もレクチャーしてもらうことができるので初心者でも安心して通えます。
おすすめポイント
- いつでも何回でも利用可能
- 海外製のマシンで納得のトレーニングが可能
- セキュリティ体制もバッチリ
周南でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② ワールドプラスジム 周南店(24時間営業)
ワールドプラスジムは全国的に展開する24時間ジムとして人気を高めていますが、ジム内の雰囲気が非常によく、照明・音楽にこだわっており、自然とモチベーションが高まる環境があります。
もちろんジム設備も充実しており、全身をまんべんなく鍛えることが可能です。
ダンベルを始めとするフリーウエイトも充実しており、高重量を扱いたいというような本格派の方でも満足できます。
有酸素運動もできるようになっており、ストレッチゾーンもあります。
シャワー室完備でタオルの利用も無料でできるようになっています。
セキュリティは指紋認証での入退出となるので、会員以外は入れないようになっており安心です。
おすすめポイント
- 雰囲気のよいジム内部
- マシン設備も充実
- 指紋認証による入退出でセキュリティも万全
周南でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等6選まとめ
以上、周南にあるジムについて紹介してきました。
周南には総合型のジムから女性専用、24時間ジムまで幅広い種類のジムがあるので、是非ご自分に合ったジムを選んでください。
各ジムで見学やカウンセリングを事前に実施しているので、まずは実際にジム内部を確認したりスタッフとコミュニケーションを取りながら、どのジムに入会するかを決定しましょう。
