海老名（神奈川県）にあるパーソナルトレーニングジムをご紹介します。ジムの数も多く、特徴も様々なので今回はおすすめポイント、特徴を店舗ごとにまとめました。
目次
海老名(神奈川県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム4選(総合)
海老名(神奈川県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム① ライザップ本厚木店
最初にご紹介するのは、ライザップ本厚木店です。ライザップでは、トレーナーがトレーニング終了まで専属でついてくれます。トレーナーが変わることはないので、安心してトレーニングすることができます。またトレーニングは1回50分、週2回～から可能でやりすぎないトレーニングを行っています。トレーナーも質の高いトレーナーばかりで、全員147時間の厳しい研修を受けたトレーナーなので、知識、経験も豊富なので不安になることもありません。専属トレーナーのトレーニングの他、予約すれば自由にトレーニングできるマルチマシンを13種類用意しています。食事面のサポートも行ってくれて。ライザップ専用アプリで毎日の食事を管理することが可能です。また、急な誘いや生活面の不安がでた場合は、栄養サポートセンターがあり電話、メールで相談することができます。食事に迷ったときはライザップから提供される、食事ガイドライン本をもとに考えれば、メニューに困ることもありません。栄養の補填としてサプリメントの使用も推奨しています。あなたを支えてくれるのは専属トレーナーのほか、医師、管理栄養士、カウンセラーがチームとなりサポートを行います。160以上の医療機関、大学とも提携して医学的、学術的な観点からもサポートと行います。そのため、持病や過去のケガに不安がある人でも心配することなくトレーニングに励むことができます。いくつかプログラムも用意されているので、自分の目的に合わせたプログラムの選択が重要です。ライザップ専用アプリでは、メッセージ機能も搭載しているので、専属トレーナーに必要なときに相談することが可能です。
おすすめポイント
- 専属トレーナーで質の高いトレーナー揃い
- 食事も万全のサポートを行ってくれる
海老名(神奈川県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム② Bodyke本厚木店
続いてご紹介するのは、Bodyke本厚木店です。Bodyke＝Body＋Makeの造語で美しい身体を作るということなのだそう。Bodykeの特徴はとにかく食べながら痩せるという事。1日3食～6食食べても痩せることができます。それもたった60日でです。大抵ダイエットとなると、食数を減らす、食べる量を減らす、糖質を減らすなど気持ち的にもストレスの多いダイエットばかりですが、こちらのジムではそのストレスは一切ありません。個人にあった、量、質、タイミングの指導はありますが、あくまでも好きなものを食べながらダイエットできるのです。とても魅力的なトレーニングですね。それでも、リバウンドせず生涯理想の体型を維持することができます。その為には、適度な筋肉をつけることと楽しく継続できる食事が重要です。各個人にあった独自プログラムとそのとき足りないもの補う細くメニューもあります。正しくトレーニングしていても、食べなければ筋肉が落ちてしまいトレーニングが無駄になってしまいます。そういった点でもしっかり食べることを推奨しているんですね。Bodyke的ダイエットは、継続的に痩せる、モチベーションを維持できる、楽しんでできる、マイルールがある、息抜きができる、ダイエットの原則から外れないことです。この基本をもとになら楽しくトレーニングができそうですね。
おすすめポイント
- 好きなものを食べながら痩せることができる
- 独自プログラムでオーダーメイドトレーニングができる
海老名(神奈川県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム③ Zilch
次に紹介するのは海老名にあるパーソナルトレーニングジムZilchです。Zilchはプライベート空間でのトレーニングのため周りのことを気にせず、トレーニングに集中できる環境が揃っています。また食事のサポートも行っており、LINEでの食事管理をしています。トレーニング後は筋膜リリースやスポーツ整体などでケアをしコンディションを整えます。トレーニングはオーダーメイドプログラムが組まれ、姿勢のゆがみなども改善してくれます。
おすすめポイント
- プライベート空間で集中してトレーニングできる
- 食事管理はLINEで行うので手軽
海老名(神奈川県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム④ PHYSEST
最後にご紹介するのは、海老名にあるPHYSESTです。こちらのジムではオーダーメイドトレーニングを行っており、ウエイト、ファンクショナル、パフォーマンスアップ、パーソナルヨガなどを組み合わせて、それぞれにあったメニューを考えます。食事のサポートもあるので、トレーニングが無駄になってしまうことはありません。初心者から上級者まで誰でも利用することができます。トレーニングごは身体のケアも行うので、次の日まで疲れが残ることもありません。
おすすめポイント
- 豊富なメニューからオーダーメイドプログラムを組んでくれる
- 初心者から上級者まで誰でも利用できる
渋谷(東京都)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム1選(女性専用)
海老名(神奈川県)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム① RebornMyself本厚木店(女性専用)
RebornMyselfの特徴は女性専用のパーソナルトレーニングジムだということです。利用者もトレーナーも女性のみなので、周りの目を気にする必要はありません。トレーニングは女性のために開発されたダイエットプログラムで、個人の骨格、筋肉、目標、ライフスタイルに合わせてメニューを構成します。フォームや重さ、セット数、休息を緻密に計算することで爆発的な効果を発揮します。食事においても、食事量、材料、タイミングなどを指導してもらうことができます。これは全て生理学的根拠に基づくもので、結果としては体脂肪を増やさず、筋肉は減らさないを実現することが可能です。施設もシャワー室、更衣室、パウダールームを完備しているのでトレーニング前後のお出かけも可能です。また、RebornMyselfにはいつでもサポートできる体制が整っており24時間、電話かメールで食事や生活面での不安や心配事の相談にのってくれます。
おすすめポイント
- 利用者、トレーナー全員女性
- 施設が充実しているので外出前後のトレーニングも可能
渋谷(東京都)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム(男性)
海老名、海老名周辺に男性向けのパーソナルトレーニングジムはありませんでした。深夜まで営業しているパーソナルトレーニングジムもあるので、有効活用したいですね。
渋谷(東京都)でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニングジム5選まとめ
海老名（神奈川県）にあるパーソナルトレーニングジムをご紹介しました。どのジムも魅力的な特徴があり、通ってみたくなるようなところばかりでした。初めてでまだ不安がある方は、一度気になるジムに足を運んでみるといいかもしれませんね。
