今回は高槻にあるパーソナルトレーニングジムを紹介します。
パーソナルトレーニングとは、トレーナーがマンツーマンで指導にあたってくれるジムのことであり、その人に合ったトレーニングを行うことができるため、高い効果が期待できるジムです。
以下では、一般のパーソナルトレーニングジムの他、女性専用ジム、24時間ジムに分けて紹介します
目次
高槻でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等4選（総合）
高槻でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング①24/7ワークアウト 高槻店
トレーナーの質に自信を持っている24/7ワークアウト。
完全個室の環境で行われるパーソナルトレーニングは、クライアントの体質や運動習慣に基づいてメニューを作成します。
事前のカウンセリングを徹底して行い、その中で目標を共有していくので、誰しもが同じ内容でトレーニングをするということはありません。
トレーナーは全員幅広い知識を有したプロ集団であり、トレーニングに関する知識はもちろんのこと、モチベーションを高めてくれる存在として頼りになります。
食事指導も行いますが、24/7ワークアウトの食事指導は「3食しっかり食べて痩せる」というコンセプトに基づいており、きつい食事制限は一切ありません。
食べてよいものといけないものを明確にした上で指導を行うので、栄養に関する知識も自然と身につきます。
ウェアの無料預かり＆クリーニングの実施や、靴・タオルの無料貸し出しも行っているため、手荷物なしで通うことができます。
仕事終わりや前に行きたいという人には非常におすすめのジムです。
おすすめポイント
- その人専用のプログラムで指導にあたる
- 無理しない食事指導でストレスなく継続できる
- 通いやすい工夫がされており、仕事帰りでも気軽に立ち寄れる
高槻でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング②パームス高槻店
2019年12月にオープンしたパームス高槻店。
2ヶ月で結果を出すことを目的として指導に当たりますが、そのためにまずはカウンセリングをしっかりと行い、運動習慣や目的についてヒアリングを行います。
業界最安水準での価格となっているものの、指導のクオリティの高さには自信を持っており。各種メディアにも特集されています。
プライベートな環境でトレーニングできるので他人の目を気にする必要がなく、また自分に合ったトレーニングメニューを作成してくれるので効率的に肉体改造可能です。
ジム内にはカフェもあり、トレーニング前後で利用することができます。
ジム設備以外にもこだわっており、トイレやシャワールーム、各種アメニティも充実しているので、とにかく通いやすいジムとしておすすめです。
トレーナーは全員専門の資格を有するプロフェッショナルであり、常に最新の情報を持って指導にあたってくれます。
おすすめポイント
- 業界最安レベルのお得価格でトレーニング可能
- 設備に徹底的にこだわっているので通いやすい
- 質の高いトレーナーによるマンツーマン指導
高槻でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング③OMB高槻店
業界初の完全オーダーメイドボディを提唱するOMB。
その人に合ったトレーニングと食事指導を行う中で、理想とするゴールに近づけていきます。
プロのパーソナルトレーナーが、生理学・解剖学に基づいて指導を行っていきます。
トレーニングメニューだけでなく、回数やインターバルの時間まで徹底的に計算しながら指導を行っていきますが、このようなキメの細かいトレーニングはセルフでは実現できるものではありません。
食事指導は管理栄養士監修の元で行いますが、食事のタイミングであったり内容に関してLINEを使って細かく指導します。
毎日・毎食細かくチェックやアドバイスが入るので、栄養に関する知識も自然と身についてきます。
食事指導もオーダーメイド形式になっており、その人の体質にあった内容で指導します。
手ぶらで体験トレーニングに参加できるので、気軽に行ってみることをおすすめします。
おすすめポイント
- その人にあったトレーニング・セット回数・インターバルで指導
- 管理栄養士監修の栄養指導
- 手ぶらで行ける体験トレーニングあり
高槻でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング④PERSONAL GYM WILL高槻店
完全個室でパーソナルトレーニングを展開するPERSONAL GYM WILL。
女性であれば美しいボディラインを目指し、男性であれば引き締まった男らしい身体を目指して指導を行います。
トレーニング内容はウエイトトレーニングの他にも有酸素運動を取り入れ、さらにサーキットトレーニングも行います。
肉体改造だけでなく運動能力の向上も期待できるトレーニング内容になっています。
また、ストレッチの指導もおこないながら怪我しにくいしなやかな体作りを目指します。
現役ボクサー、現役ボディビルダーがトレーナーとして在籍しており、自身の経験を元にリアルなアドバイスを受けることができます。
おすすめポイント
- ウエイトトレーニングと有酸素運動を組み合わせて身体能力もアップできる
- 現役のアスリートがリアルなアドバイスをしてくれる
高槻でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等2選（女性専用）
高槻でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング①カルド 高槻店（女性専用）
カルド高槻店では、メインとしてホットヨガのレッスンを受けることができますが、最大収容数5０人という大規模なスタジオが自慢。
床暖房やスチーマーなどを使った本格的なスタジオは、ただ暑いだけでなく老廃物をしっかりと排出できるように工夫がされています。
ホットヨガスタジオでありながらパーソナルトレーニングも実施しているのがカルドの特徴であり、加圧トレーニングの個別指導を受けることができます。
加圧トレーニングは、筋肉に適度な圧力を加えて血流をコントロールすることで高い運動効果を得ることのできるトレーニングですが、専門の知識を有するプロのトレーナーがしっかりと指導してくれます。
おすすめポイント
- ヨガ＆加圧トレーニングで効果的にシェイプアップできる
- 専門知識を有するトレーナーの指導なので安心
- 女性が居心地が良い環境でトレーニングできる。
高槻でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選（24時間営業）
高槻でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”パーソナルトレーニング① URBAN FIT 24 高槻店（24時間営業）
24時間ジムとしての機能と、パーソナルトレーニングジムとしての機能を併せ持つURBAN FIT。
会員が満足できるような設備を用意し、高品質のマシンを使って本格的なトレーニングが可能となっています。
特にフリーウエイトに力を入れており、その他にもインターネット接続可能な有酸素マシンなどが並ぶジムで、心ゆくまでワークアウトに没頭できます。
パーソナルトレーニングは1時間5090円からで受け付けており、専門の知識を持つトレーナーが丁寧な指導を行ってくれます。
パーソナルトレーニングで学んだ知識をジムエリアで活かす事により、トレーニングの質を一層高めることが可能になります。
1ヶ月に1度、高性能の体組成計を使ってボディスキャンも可能なので、パーソナルトレーニング及び自主トレーニングの効果を確かめることができます。
おすすめポイント
- 自慢のジム設備＆パーソナルトレーナー
- パーソナルトレーニングと自主トレーニングを組み合わせ可能
- 高性能体組成計で進捗確認できる
- アットホームな雰囲気
高槻でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等7選まとめ
以上、高槻のパーソナルトレーニングジムについて紹介してきました。
気になるジムやスタジオは見つかりましたか？
いきなり決めずに、いくつか候補を挙げて、その中で比較しながら絞っていくことをおすすめします。
まずは実際に足を運んでみて体験トレーニングをしたりスタッフと話す中で、自分にぴったりな場所を見つけましょう。
