今回、明石のスポーツジムを紹介します。
明石市は、4年連続で人口が増加、出生数も増加しています。いまにわかに明石が熱いようです。
そのような場所に住んでいる人たちは、日常生活で、有効的にスポーツジムを利用していることでしょう。
明石にどのようなスポーツジムがあるのか、総合、女性専用、24時間営業に分けて紹介します。
目次
明石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等6選(総合）
明石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①コナミスポーツクラブ 明石
まずあなたにおすすめスポーツジムは､コナミスポーツクラブ 明石です。
コナミスポーツクラブ 明石は知名度も抜群、安心してトレーニングと向き合うことができます。
様々の年齢の人たちがコナミスポーツクラブ 明石を利用しています。
身体を筋トレしたい、健康的になりたい、ダイエットしたい……、それぞれの人たちの目的は様々あります｡
多くの施設があるのもコナミスポーツクラブ 明石の大きなメリットです。
プールや、スタジオではいろいろなプログラムが開催されています。
ランニングで有酸素運動をするのが苦手と言う方々も、積極的にコナミスポーツクラブ 明石でトレーニングしましょう。
子供さんにも健康ですくすく育って欲しいから､ここでは、スイミングスクール、体操スクールなどを積極的に開催しています。
おすすめポイント
- 多くの施設がある
- 子供向けプログラムも豊富
明石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②ボディワークス 明石
次のおすすめスポーツジムは､ボディワークス 明石です。
ボディワークス 明石は、加圧トレーニングを体験することができます。
専用の加圧ベルトで、腕や脚のつけ根の部分を締めつけて、腕、脚へ流れる血流を制限し。
一時血液の循環を悪くすることによって、腕や脚の血管が少しでも多くの血液を取り入れようとして、拡張します。
そのとき脳は、血流が悪くなったと感じ、血流を増やすように心臓に命令し、結果、血流量が増えます。
また、加圧ベルトを外せば、多量の血液が一気に血管に流れ込んで、いままで血流を妨げていた老廃物が押し流されて、身体のすみずみまで血液が送られます。
そして、成長ホルモンは多量に分泌されることに。
気になる人たちは、3000円で体験することができます。
おすすめポイント
- 加圧トレーニングの体験
- 3000円で体験することができる
明石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③INFINITY KICK BOXING ＆ NITNESS
次のおすすめスポーツジムは､INFINITY KICK BOXING ＆ NITNESSです。
INFINITY KICK BOXING ＆ NITNESSは、キックボクシングのスポーツジムです。
キックボクシングと言えば、ちょっとハードルは高い……と思ってしまう人たちもいるかもしれませんが、はじめての方々でも安心して向き合うことができますよ。
INFINITY KICK BOXING ＆ NITNESSでは、格闘技未経験のためのコースも用意されているので、楽しみながら体験することができます。
サンドバック打ちなどは、ストレス解消にもグッド！です。
嫌な上司にパワハラにあった……というときも、INFINITY KICK BOXING ＆ NITNESSは、憂さ晴らしにもってこい！です。
おすすめポイント
- 格闘技未経験のためのコースがある
- ストレス解消にもおすすめ
明石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④ライザップ 明石店
次のおすすめスポーツジムは､ライザップ 明石店です。
結果にコミットするライザップ 明石店は、明石の街にも見つけることができました。
なかなかトレーニングして結果が見えないという方々に、ライザップ 明石店を利用していただきたいですね。
ライザップ 明石店は、専属のトレーナーが食事の面からサポートしてくれるので、確実に目標を達成させることができます。
全額返金保証もあるので、はじめての方々も安心です。
ライザップ 明石店は、7:00～23:00まで営業しているので、朝一番でトレーニングというのも可能です。
24時間営業である必要はないと思うものの、この程度の時間まで営業してくれていると本当に便利ですよね。
おすすめポイント
- 確実に減量やボディメイクができる
- 全額返金保証がある
明石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑤グンゼスポーツ 西明石
次のおすすめスポーツジムは､グンゼスポーツ 西明石です。
グンゼスポーツ 西明石はとてもリーズナブル料金で利用することができます。
使いたい時にいつでも使える90分会員は、6,600円 税込／月です。
これだったら、いつでも気軽なモチベーションでスタートできますよね。
また、グンゼスポーツ 西明石は、JR西明石駅から南へ徒歩5分。お隣のマックスバリュで買い物もOK。
さらに、駐車場は3時間まで無料、マックスバリュで、1,000円以上お買い上げで1時間延長することができます。
グンゼスポーツ 西明石は、何よりもジムの空間が広々としていて、広い間隔のマシン配置なので、かなりトレーニングに集中することができるのではないでしょうか。
また、スタジオではヨガやピラティス、格闘技系などが開催されています。
トレーニングの後は、自慢の大浴場（内風呂・外風呂）でリラックスした時間をお過ごしください。
お風呂だけの利用もOKです。
おすすめポイント
- 使いたい時にいつでも使える90分会員(6,600円 税込／月)
- JR西明石駅から徒歩5分
明石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑥サンライフ 明石
次のおすすめスポーツジムは､サンライフ 明石です。
気軽にトレーニングしたいという方々は、サンライフ 明石がいいのではないでしょうか。
ここサンライフ 明石は、市が運営している施設です。図書館や研修室など、コミュニティ活動や文化、スポーツ活動の増進を図る目的で作られました。
サンライフ 明石は、トレーニングメインの施設という感じではありませんが、充分利用価値は存在しています。
一般は、一時間200円回数券は、11枚で2,000円です。
JR西明石駅東口から徒歩5分、交通の便もとてもいいです。
トレーニング室では、健康維持・体力増進を図るため、それぞれトレーニングマシンを設置しています。
トレーニング室を利用する際には、初回講習を受講する必要があります。
おすすめポイント
- 各種トレーニングマシンを設置
- JR「西明石駅」東口から、徒歩5分
明石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選(女性専用)
明石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①カーブス アスピア明石
男性目線が気になるという女性の方々におすすめスポーツジムは､カーブス アスピア明石です。
カーブス アスピア明石は女性たちだけのスポーツジム。在籍スタッフが全員女性です。
運動が苦手という女性たちも気軽に利用することができます。
カーブス アスピア明石は、1回30分という短時間の運動教室です。
慌てて無理な運動や重いダンベルを使ってトレーニングということはありません｡
まだ、それでも不安……という方々は、一度無料体験を受けてみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント
- 1回30分の短時間教室
- 女性専用ジム
明石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選(24時間営業)
明石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①NARCIST 24h 明石
次のおすすめスポーツジムは､NARCIST 24h 明石です。
ココロが変わることで日々の光景が変わります。
NARCISTは、あなたのライフスタイルにフィットネスを取り込むことが使命です。
ここでは、元ボディビルダーのスタッフがマンツーマンで指導してくれます。
トイレもシャワーも男女の区別はしないで、すべて個室設定。また店内はバリアフリー設計です。
NARCIST 24h 明石は、障がいのある人たちや高齢の人たちも通いやすいジムです。
プロテインバーという形でカフェバーも設置しました。身体についての悩みや、夢について、また恋愛の相談まで受けています。
おすすめポイント
- 元ボディビルダーのスタッフがマンツーマンで指導してくれます。
- プロテインバーという形でカフェバーを設置
明石でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等8選まとめ
いかがでしょうか。
明石にも魅力的なスポーツジムを見つけることができました。
あなたの日常生活をいきいきとさせるため、スポーツジム体験って必要不可欠です。
この記事を参考にして、あなたに一番マッチしているスポーツジムを選択してください。
