今年こそ身体を変えたい、ダイエットをしたい！と考えている方、いませんか？
最近ではジムに行って身体を鍛えることでダイエットにつなげるという、健康的なダイエット方法が人気を高めています。
チェーン展開しているジムやスタジオの他にも、その地域にしかないような施設もありますが、各ジムによって特徴は変わってきます。
そこで以下では、広尾にあるジムやスタジオの中から、パーソナルトレーニングジム、女性専用ジム、そして24時間営業を行っているジムについて紹介していきます。
目次
広尾（東京都）でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等4選（総合）
広尾（東京都）でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①BOSTY広尾店
東京の都心エリアを中心に展開しているBOSTY。
「美しいカラダは、人生を変える」というコンセプトの元、クライアント一人ひとりに寄り添った形で肉体改造をサポートします。
BOSTYの特徴としては、まず質の高いトレーナー陣が挙げられます。
筋トレ経験ゼロの人が入会することを予め想定しているため、本当に基礎の基礎から正しい方法を教えてくれます。
まずはクライアントの状態をチェックした上で、その後トレーニング種目の選択を行っていきます。
肉体改造を成功させるために必要な負荷と回数を正しく教えてくれるので、初心者でも安心して利用することができます。
トレーナー陣は実際にフィジークやビキニの大会に参加して上位に入賞する現役選手が多く、実体験を交えた指導には説得力があります。
完全予約制で個室トレーニングを行うことができ、トレーナーを希望することができるので、自分にピッタリのトレーナーと一緒に頑張ることができます。
食事指導も徹底しており、全方位的に肉体改造を進めていけます。
おすすめポイント
- トレーナー陣の質が高い
- 自分が選んだトレーナーを希望できる
- 食事指導もしっかりとしてくれる
広尾（東京都）でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②Akn hitness&beautｙ広尾店
自分の理想とする体型をめざしトレーニングや食事改善を行うなかで、それを習慣にすることを目的とするAkn hitness&beautｙ。
ジムに通う期間だけでなく、期間終了後も自分自身でトレーニング習慣や食事習慣を身につけることができるように指導を行います。
パーソナルトレーニングの質が高いのは言うまでもありませんが、自宅でも実践できるようなトレーニング方法も教えてくれるので、ジムに通わない日や卒業後もトレーニング習慣が身につきます。
メンテナンス期間も設けており、自宅トレーニングが正しくできているかどうかを定期的に確認することができます。
トレーナーは女性のため、女性向けの肉体改造には特に定評があり、美脚コース、美尻コースは非常に人気があります。
男性も利用することは可能です。
おすすめポイント
- 運動や正しい食事を習慣付けることができる
- メンテナンス期間を設けて知識・習慣が身についたか確認できる
- 女性特有の悩みを改善できる
広尾（東京都）でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③BODＹ STYLE WORKS広尾店
加圧＆ボディケアで理想の身体を手に入れることを目的とするBODＹ STYLE WORKS。
「痩せる」ことを目的として加圧トレーニングを行うのは広尾唯一と自負しており、これまで実に5，000人を超えるクライアントのダイエットを成功させています。
その中には芸能人も含まれており、多くのタレントもお忍びで通うほどの人気ぶり。
加圧トレーニングは素人で行うの難しく、時には危険を伴うこともありますが、プロの指導を仰ぐことで安全かつ効果的に行うことが可能であり、成長ホルモンを効率的に出すことができます。
トレーニングでしっかり鍛えたあとはボディケア（マッサージ）を受けることができるので、常に万全のコンディションを作ることができます。
トレーニング初心者の方や女性の方が通いやすいように工夫しており、完全予約・個室制となっています。
入会金や年会費が無いので、継続しやすい料金設定になっています。
おすすめポイント
- 広尾唯一の痩せる加圧トレーニングジム
- 実績抜群のトレーナーによる安心かつ効果的な指導
- 初心者や女性でも気軽に通える環境
広尾（東京都）でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④X BODY Lab 広尾店
トレーニング時間1回20分と、短時間で効率よく鍛えることのできるパーソナルジム､X BODY Lab。
なぜこんなに短い時間でトレーニングができるのかというと、最先端技術であるEMSを用いているためであり、特殊な装置を身体に付けて運動を行うことで、全身の筋肉に効果的に刺激を与えることができます。
20分で本当に効果があるの？と思ってしまう人もいると思いますが、なんとEMSを用いたトレーニングを行うことで、通常のスポーツジムで行うトレーニングの3時間から4時間ほどの効果をえることができます。
トップアスリートも通い効果を実感しています。
筋肉を鍛えるだけでなく、血行の促進にも効果が期待できるので、冷え性で悩んでいる人にもおすすめです。
体験トレーニングは手ぶらで利用することができるので、まずは一度体験してみることをおすすめします。
おすすめポイント
- 最先端トレーニングにより1回20分でOＫ
- プロアスリートも効果を実感
- 手ぶらで利用できる体験コースあり
広尾（東京都）でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選（女性専用）
広尾（東京都）でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①インシ− 広尾本店（女性専用）
インシ−広尾本店では女性の美と健康を手に入れるための多彩なメニューを取り揃えており、発汗作用を促すようなプログラムをこなすことで内側と外側の両面から健康を手に入れることができます。
高温多湿の環境で行われるヨガやストレッチを行うことで老廃物の排出を促すことができる他にも、体温を上げることで冷え性の改善にも効果が期待できます。
特に女性は男性と比較しても体温が低くなりがちで、冷え性の方が多くいます。
体温を上げるということにフォーカスしてレッスンを行うので、身体のトラブルで悩んでいる人におすすめです。
初心者でも安心してできるように指導を行います。
女性が通いやすいように工夫されており、ヨガやストレッチが終了した後はシャワーを利用できますし、パウダールームもあります。
各種アメニティも揃っているので、非常に通いやすいスタジオです。
おすすめポイント
- 女性特有の悩みを解消することを目的としたレッスン
- 設備・アメニティが充実
- 初心者でも安心して通える
広尾（東京都）でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等2選（24時間営業）
広尾（東京都）でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① エニタイムフィットネス 広尾店（24時間営業）
24時間営業トレーニングジムのパイオニア的存在であるエニタイムフィットネスは、全世界で4，500店舗以上を構える最大手のジムです。
安心のセキュリティ体制や各種サービスに定評があるエニタイムフィットネスですが、なんといってもエニタイムフィットネスの売りは設備の充実度にあります。
海外製の高品質マシンを導入したジム内部は、身体の各部位を効率的に鍛えることができます。
初心者でも簡単に扱うことができますし、スタッフが在籍している時間帯であれば気軽に質問することができます。
一度入会すると、広尾店以外の全世界のエニタイムフィットネスを相互利用することが可能です。
おすすめポイント
- 圧倒的クオリティのマシンを利用できる
- セキュリティ体制は万全で安心してトレーニング可能
- 他の店舗も相互利用できる
広尾（東京都）でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② ジムフィールド 広尾店（24時間営業）
遊ぶように鍛えるということをコンセプトとするジムフィールドは、24時間営業のジムでありながら、パーソナルトレーニングを受けることができるというユニークなジムです。
一般的なパーソナルトレーニングジムでは、マシンやウエイト器具を使ってトレーニングを行っていきますが、ジムフィールドではユニークなアイテムを使ったトレーニングが多く、種類も豊富になっています。
女性でも通いやすいようにスタジオ内の内装を工夫しており、アットホームな環境で楽しく通うことができます。
継続率が90％近いというのが、通いやすさの証拠といえます。
最先端のVＲレスミルズを使ったトレーニングでは、画面に映し出された映像を見ながら身体を動かすことができます。
おすすめポイント
- 24時間営業ながらパーソナルトレーニングもできる
- 楽しみながらトレーニングできる
- 通常のジムではできないようなユニークなメニューを行える
広尾（東京都）でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等7選まとめ
以上、広尾にあるジムについて紹介してきました。
気になるジムは見つかりましたか？
各ジムでは見学会や体験レッスン・トレーニングを実施していますので、まずは実際に行ってみるということをおすすめします。
自分の目で設備やスタッフの対応を確認することで具体的なイメージもしやすいので、候補をいくつか絞った上で比較しながら決めていきましょう。
