【2022年最新版】銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等10選(24時間営業・プール付き・女性専用・無料体験あり)

銀座でおすすめのジムやフィットネスなどを紹介します。銀座にはパーソナルトレーニングがメインなジム、最新のプログラムが多数あるなど、色々な特徴を持ったジムがたくさん存在します。その中から、あなたにとって最高のジムが見つけるのは、かなり苦労するのではないでしょうか。少しでも理想のジムが見つかるよう厳選した１０店舗のジムの特徴などを紹介いたします。ぜひご参考

にしてみてください。

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等10選(総合)

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等10選(総合)

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① ゴールドジム銀座東京

ゴールドジム銀座東京は、初心者から上級者まで、効果が高いウェイトトレーニングが可能なジムです。24時間営業で、女性専用エリアも用意されているので、お仕事が忙しくて決まった時間が取れないビジネスウーマンにもおすすめです。トレーニングエリアの他にもカフェやラウンジ、サウナや岩盤浴、コラーゲンマシンなどのトレーニング後の疲れた体を癒してくれる魅力的な空間も用意されています。

おすすめポイント

初心者でも安心のトレーニングサポートシステム
ワールドクラスの充実したトレーニング環境
時間の取れない社会人に嬉しい24時間営業

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② ナイア銀座店

くびれと美尻作りに特化した専門のパーソナルトレーニングジムがナイア銀座店です。モデル体型をナイアでなら叶えることができます。今流行りの尻トレをしたい方にオススメです。ナイア限定の究極のスクワットというメニューがあり、お尻をキュッと上げることが可能です。食事も三食食べながらくびれを作るメニューを考えてくれます。他のジムからの乗り換えで入会料が無料になるのでオススメです

おすすめポイント

くびれと美尻つくりに特化している
スクワットでお尻が上がる
三食食べてもしっかり痩せられる

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③jump one Ginza.1

jump oneは日本初のトランポリンフィットネスジムです。たった45分間の運動で450kcalから800kcalの消費可能なレッスンを提供しています。トランポリンはランニングの1.7倍の運動効果があるのです。体幹と全身の筋肉を使うことでバランスの取れた引き締まった身体になり、基礎代謝の高い太りづらい身体を作れます。トランポリンの優れた運動効果で美容効果も抜群なので女性にもおすすめです。

おすすめポイント

トランポリンフィットネス
上下運動効果で期待される美肌効果
日々のストレスを吹き飛ばしリフレッシュ

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④ エニタイムフィットネス東銀座店

エニタイムフィットネスは年中無休のジムです。学生から社会人まで、どんなライフスタイルの人にもおすすめです。エニタイムには、プールやスタジオはありませんがハイクオリティ&ハイスペックのマシンが用意されています。また、自慢のスタッフたちが目標達成のために丁寧な手助けをしてくれます。低価格の月会費で世界中にあるエニタイムを利用することができるのも特徴です。

おすすめポイント

24時間年中無休
最新マシンがラインナップ
世界27ヶ国4,000以上の店舗をいつでも利用OK

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑤ スクイーズ

スクイーズは初心者向けの加圧トレーニングジムです。1回30分のコースで、加圧トレーニング、ウェイトトレーニング、有酸素運動をのトレーニングを指導してくれます。短時間で効率的なトレーニングできるので、未経験者や運動が苦手な方、体力に自信がない方におすすめです。また、60分コースや、スポーツパフォーマンスコースといった上級者向けの幅広いメニューも用意されています。初心者から上級者まで、気軽にトレーニングに取り組める環境が用意されています。

おすすめポイント

初心者から上級者まで幅広く対応
1回30分で効率よくトレーニング
様々な分野で注目されている加圧トレーニング料金

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑥ サーフフィットスタジオ銀座本店

サーフフィットスタジオでは、他のジムにはない最先端の体幹トレーニングを体感できます。サーフエクササイズでは筋肉だけではなく、動作を鍛えることができます。動作を鍛えることで、体幹の筋肉を鍛え、さらに全身を連動させながら日常生活の動きと近い状態で体幹を鍛えることができます。科学的に裏付けられたエクササイズで、理想のくびれを手に入れることができます。

おすすめポイント

サーフエクササイズ専門スタジオ
体幹エクササイズ
「理想のくびれ」を手に入れるためのエクササイズ

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安いジム⑦ FEELCYCLE Ginza 5th

FEELCYCLEは、有酸素運動と筋トレの二つの要素を組み合わせ、脂肪燃焼に効果的なエクササイズです。45分のレッスンで約800kcalも消費することができます。全てのプログラムには、下半身の運動に加え、腕立てやダンベルといった、上半身を消費した全身運動が含まれています。カロリー消費だけではなく、筋肉量を増やし基礎代謝を上げることで、リバウンドがしづらい点が特徴ですので、一度ダイエットに失敗してしまった方には特におすすめのジムです。

おすすめポイント

45分のレッスンで約800kcal消費
大流行のバイクエクササイズ
今ならトライアルレッスンが1000円で可能

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑧ Hot&Shape CALDO(カルド) 銀座

CALDO銀座店は、銀座、東銀座、新橋、有楽町から近くてアクセスが良く、お仕事帰りの社会人に人気のジムです。初心者から上級者まで豊富なプログラムか用意されており、トレーナーが丁寧に指導してくれるので、どなたでも安心して利用することができます。日々の疲れやストレスを発散したい方にはおすすめのジムです。今ならリニューアルオープンキャンペーンで入会金やジム手数料が無料なので、ぜひこの機会に初めてみてはいかがでしょうか。

おすすめポイント

駅近でお仕事帰りでも安心
初心者から上級者まで対応した豊富なプログラム
今なら入会金が無料キャンペーン

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑨ パーソナルトレーニングジムオーワン銀座

オーワンは、運動を通じて体の問題の根本的な解決をサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。高品質なレッスンの中で、体の状態や目標に合わせたあなただけのトレーニングを実施できます。鍛えるだけではなく体のケアにも重点を置いているので、トレーニングの疲れなどもケアしてくれます。パーソナルジムなので、いろいろな相談にも乗ってもらえるので、初心者の方にもおすすめです。入会金はいつでも無料なので、この機会に運動を初めてみてはいかがでしょうか。

おすすめポイント

あなたの体に合わせた高品質なレッスン
運動科学、健康科学に詳しいアドバイス
高品質なパーソナルトレーニングを提供

銀座でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム⑩ NAS Ginza

鍛える、くつろぐ、磨く、そして愉しむがコンセプトです。NASはその全てに最上を体験することができるジムです。一人一人の体調を把握したトレーナーが、ワークアウト、エステティック、ゴルフ、そしてラウンジでのひと時を個別に提案してくれます。自己を磨き、高める最先端のサポートプログラムと、メンバーだけが堪能できるエクスクルーシープな社交時間を愉しむことができます。金額も体験できる内容もまさに最上級なジムです。

おすすめポイント