最近では、健康志向の高まりから全国にジムが増えています。社会人になるとどうしても運動の機会が減ってしまうので、ジムを契約するのは運動不足解消にも繋がるのでおすすめです。今回は、朝倉でおすすめのジムをご紹介したいと思います。
目次
朝倉でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等3選(総合)
朝倉でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①フクラメディカルフィットネス
フクラメディカルフィットネスは、安岡医院付属の運動療法施設です。病院に付属している運動療法施設と聞くと、リハビリ施設のようなイメージが強くなってしまいがちですが、フクラメディカルフィットネスは通常のフィットネスクラブのように利用することができます。入会時には血液検査や心電図、レントゲン、体組成分析、内科診察などを受け、自分の体のコンディションを診てもらうことができます。これは病院付属の施設であるからこそのサービスです。その代わりに入会金が10,000円かかりますが、その金額でフォットネス入会と検査ができると考えると、とてもコスパがいいでしょう。また、会員区分も利用可能時間や資格によって7区分に分かれています。フィットネス内には、3種類のコースが用意されているパーソナルトレーニングや、ヨガ・ピラティス・ダンスエクササイズなどのプログラムが用意されているスタジオプログラム、体幹特化型油圧式トレーニングマシンを利用するサーキットエクササイズ、有酸素運動マシンなど充実した設備が用意されています。ただ筋トレをすることが目的ではなく、内科的な疾病の予防・改善が目的の施設なので、健康面での効果がより期待できるでしょう。高校生以上であれば、安岡医院にかかっている方以外でも利用できます。
おすすめポイント
- 安岡医院付属の運動療法施設
- 入会時のメディカルチェックが充実している
- 内科的な疾病の予防・改善が期待できる
朝倉でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②トータルコンディショニングジム GET
トータルコンディショニングジム GETは、ウェイトトレーニングを自由に行えるジムです。特徴は、ジム名の通り「トータルコンディショニング」をしてもらえるということが挙げられます。通常のジムでは、トレーニングマシンなどが置いてあり、それらでトレーニングをして終わりですが、GETではアフターケアまで充実しています。トレーニング後に体を揉みほぐすことまで注目しており、別途料金を支払うことでスタッフの方にマッサージをしてもらえます。体を深部からほぐす「ボディメンテナンス」、とリンパの流れを良くする「リンパマッサージ」の2種類が用意されています。マッサージ時間によって料金が変わってくるので、最初は一番短い30分コースから始めてみることがおすすめです。アフターケアを利用することで疲労物質が体に溜まりにくくなり、疲れにくい体に近づくことができます。体が疲れにくくなれば、毎日の筋トレもさらに捗ることでしょう。
おすすめポイント
- ニーズに合わせたコースが多数準備されている
- アフターケアが充実している
朝倉でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③TCAスポーツクラブ
TCAスポーツクラブには、マシントレーニングやフリーウェイト、レッスンスタジオの設備があります。昔はボディビルジムとして営業していましたが、最近では健康維持を意識したトレーニングや運動プログラム作りも進められているため、老若男女全ての方が利用することができます。TCAスポーツクラブではパーソナルトレーニングも実施されています。パーソナルトレーニングは「やってみたい」と思っていても、「本当に効果があるのか？キツくないか？」などが気になって、なかなか契約できない方が多いと思います。しかし、TCAスポーツクラブのホームページでは、パーソナルトレーニングを受けた方の口コミが掲載されています。実際の写真と共にトレーニングの経過も掲載されているので、どれくらいの期間で、どれくらいの効果を得られるのか事前に調べられるのが嬉しいポイントです。また、施設の面でサウナが付いていることもメリットとして挙げられます。通常のジムではシャワーがついていることが多いですが、サウナまでついているのは珍しいです。トレーニング後に、サウナで更に汗を流してみませんか。
おすすめポイント
- パーソナルトレーニングの口コミを見ることができる
- シャワーだけでなくサウナもついている
朝倉でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選(女性専用)
朝倉でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①カーブス イオン甘木店(女性専用)
カーブスでは、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせた無理のない運動をすることができます。1レッスンが30分と決まっており、その脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍と言われています。無理のない運動で、少しずつ筋肉がついていくので、腰痛や膝痛などで悩んでいる方も徐々に改善されることが期待できます。また、レッスン時間の短さから、普段忙しい方でも気軽に運動できるのも嬉しいポイントです。レッスンの予約は不要なので、運動した気分になった時にサクッと運動できますよ。女性専用のフィットネスで、インストラクターも女性だけなので男性の目を気にせずに運動に集中できます。運動をしている時の表情は男性に見られたくないこともあると思います。そんな方でも安心です。
おすすめポイント
- 1レッスン30分で予約不要
- 無理のない範囲の運動で、徐々に筋肉をつけることができる
- 男性の目を気にせず運動に集中できる
朝倉でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等1選(24時間営業)
朝倉でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①ANYTIME FITNESS朝倉甘木店(24時間営業)
ANYTIME FITNESSは、24時間営業のフィットネスジムです。基本的にはジム内のトレーニングマシンを自由に使ってトレーニングしますが、初めてジムに通う方はトレーニングマシンの使い方などが分からなくて戸惑ってしまいますよね。しかし、ANYTIME FITNESSでは、ファーストオリエンテーションを行なっているため安心です。ファーストオリエンテーションは無料で行っており、約30分間トレーニングマシンの使い方をレクチャーしてもらえます。また、ANYTIME FITNESSは、1店舗で契約すれば全国の店舗の利用が可能なので旅行先や出張先でもトレーニングができるのも嬉しいポイントです。
おすすめポイント
- 24時間営業だからいつでもトレーニングできる
- ファーストオリエンテーションがあるので初心者でも安心
- 契約することで、全国の店舗を利用できるようになる
朝倉でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等5選まとめ
朝倉でおすすめのジムをご紹介しました。このように、ジムによって様々な特徴があります。自分がどのような体型を目標としているのか、どのようなサービスを受けたいのか、どのような環境でトレーニングをしたいのか、しっかりと考えてから契約をすることをおすすめします。
