今回は、八女（福岡県）にあるジムを紹介します。
今までジムというと、ボディビルダーやアスリートが利用する場所というイメージが強かったものの、ここ数年における健康ブームにより、現在では幅広い年齢層の方が利用するようになり、ジム自体の数も増加傾向にあります。
以下、詳しく見ていきましょう。
目次
八女でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等4選(総合)
八女でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①SPORTS FITNESS GYMぱーそなるFIT八女店
フィットネスを身近に感じられるような環境を目指すジムであるぱーそなるFIT。
様々なプログラムを用意してクライアントの肉体改造のお手伝いをしてくれるジムです。
現在利用可能なプログラムとしては、短期集中部位別ワークアウト、シナジー360サーキット、スリムボディ、YOGAがあります。
短期集中部位別ワークアウトでは、肩や胸・背中を始めとする上半身の筋肉と下半身の筋肉を中心にトレーニングしていきますが、短い時間で効率的に筋肉を追い込めるようなプログラムになっています。
かっこいい筋肉を目指したい、ダイエットしたいと考えている男性に特に人気があります。
サーキットトレーニングでは筋トレ有酸素運動を組み合わせた強度の強めのトレーニング内容となっており、運動能力を高めたいという人にもおすすめのメニューです。
スリムボディやYOGAは女性に特におすすめのメニューとなっており、ダイエットやデトックス効果を実感できるような内容になっています。
おすすめポイント
- 年齢性別に関係なく通いやすい環境
- 様々なメニューがあり目的に沿ったトレーニングが可能
八女でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②BODYNI八女店
パーソナルトレーニングジムとしてクライアントの目的に沿った体型を目指して指導を行うBODYNI。
トレーニング指導の前にはカウンセリングをしっかり行った上でトレーニングメニューを提案してくれるので、無駄なトレーニングは一切行いません。
筋力をつけたい、ダイエットしたいという人の他にも病気や怪我を予防したいというご高齢の方のお悩みにも対応します。
トレーニングはウエイトトレーニングメインの指導になりますが、フィジカルコンディションやストレッチも行い、見た目だけでなく中身から健康的な身体を作っていきます。
代表トレーナーは理学療法士の資格を持ち、スポーツ専門の整形外科で患者さんのリハビリを担当してきた実績を持ちます。
初めての人限定のカウンセリング＆体験トレーニングも格安で実施しているので、実際に指導を受けてみて感触を確かめることができます。
自宅でできるトレーニング方法も教えてくれるので、知識を身につけながら成長することが可能です。
おすすめポイント
- カウンセリングに基づく特別メニューの作成
- 理学療法士資格を持つトレーナーによる指導
- 自然と知識が身につくような指導
八女でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③KSフィットネスクラブ 八女店
整骨院とフィットネスクラブが融合したジムであるKSフィットネスクラブでは、健康的に運動能力を改善したりダイエットなどの肉体改造を叶えるジムとして人気を誇っています。
フィットネスメニューとしてはピラティス・ルーシーダットンがあり、それぞれに独自の効果を得ることができます。
ピラティスでは、インナーマッスルを鍛えることで身体の柔軟性を生み、さらに姿勢の改善につなげることが可能になり、またメンタル面の改善も狙うことができます。
またルーシーダットンとは、タイ式ヨガと呼ばれるものであり、正しい呼吸法を学びつつ血流を改善していく効果を感じることができます。
身体の歪み改善や肩こり腰痛、冷え性にも効果があります。
初心者の方でもしっかり基礎から学ぶことができるので、未経験でも安心して利用できます。
インストラクターはすべて豊富な知識を持ったプロであり、トレーニング方法だけでなく健康法に関する知識も持っているため、真に健康な肉体を手に入れるための知識を身につけることが可能です。
おすすめポイント
- 整骨院のノウハウを生かしたトレーニング指導
- 経験・知識豊富なインストラクター陣
- メンタル面の改善にも効果的なトレーニング
八女でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④メディカルフィットネスイースト
予防医学の検知から、年齢を重ねても健康な身体を維持できるようなトレーニング指導を行うメディカルフィットネスイースト。病院に併設されたトレーニング施設として誰でも利用できる運動施設であり、入会時には採血や心電図測定を行って健康状態を把握した上でトレーニングを開始します。
個別に運動プログラムを作成してくれるので、必要なトレーニングだけを行うことができるほか、定期的に運動効果を確認しつつトレーニング内容を調整していきます。
運動能力を向上させたい方や、腰痛・肩こりに悩む人にも人気のある施設です。
おすすめポイント
- 医療施設に併設の施設として誰でも利用可能
- 独自のメニューを作成してもらえる
- 様々な目的に対応した指導
八女でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等2選(女性専用)
八女でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①CURVES八女店(女性専用)
女性だけの30分フィットネスとして人気のあるCURVES。
「セミパーソナルトレーニング」という、個別で指導を行うパーソナルトレーニングと集団レッスンを組み合わせた形で行われるトレーニング方法で楽しく身体を動かします。
トレーニング内容は決してハードなものではなく、その人の運動レベルに合わせた形でメニューを組んでくれるので安心。
トレーニングを開始する前にはカウンセリングを行い、運動習慣や目的を確認した上で最適なプログラムを組んでくれます。
トレーニング内容は筋トレと有酸素運動、そしてストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングとなります。
一緒にトレーニングを行う仲間を作ることもできるので、モチベーションを高く保った状態で利用できます。
1回30分で効率的にトレーニングを行うことができる他にも、事前の予約が不要のため、時間ができたタイミングで通うこともできます。
女性特有の悩みを解消してくれるCURVESで楽しく健康的な身体を手に入れましょう！
おすすめポイント
- 1回30分で気軽にトレーニングできる
- 事前予約不要
- 自分に最適なトレーニングができる
八女でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②Bodyrium Yoga八女店(女性専用)
女性の身体の悩みを解消すべく、各種のプログラムを通じてアプローチしていくBodyrium Yoga。
ニューヨークスタイルのヨガを取り入れたレッスン内容は、お子様からシニア層の方まで満足いく内容となっており、ダイエット効果のの他にもリラックス効果、デトックス効果を得ることが可能となっています。
ベーシックヨガでは、ヨガの基本ポーズや呼吸法について一通りのレクチャーを行った上で、さらに筋トレやストレッチも導入し他指導を行います。
その他、マタニティヨガや産後ヨガもあり、これから出産予定の女性や出産後の体型変化に悩む方向けに特別な指導を行っていきます。
集団で行うレッスンの他にもプライベートレッスンも実施しているので、インストラクターを独り占めして自分だけのプログラムでレッスンを受けることもできます。
おすすめポイント
- ヨガに筋トレ、ストレッチも取り入れたレッスン内容
- 出産前後の女性向けのプログラムがある
- プライベートレッスンも受講可能
八女でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等N選(24時間営業)
八女に24時間営業ジムはありませんでした。
八女でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等6選まとめ
以上、八女にあるジムについて紹介してきました。
パーソナルトレーニングを実施するジムや女性専用のジムなど、それぞれに異なるコンセプトがあるため、自分に合ったジムを探す上ではまずは目的や悩みを明確にしておく必要があります。
カウンセリングや体験トレーニングを実施しているところもあるので、どんな感じのジムなのかを確認する意味でも、積極的に足を運んでみましょう。
