今回は中部地方にあるジムについて紹介します｡
ジムというとマッチョな男性が通う場所というイメージがかつてありましたが､今では年齢や性別に関係なく多くの人が利用できる環境が整っています｡
ジムやスタジオによって特徴も異なりますが､以下ではパーソナルジム､女性専用ジム､24時間営業のジムにジャンルを分けて紹介していきます｡
目次
中部でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム､フィットネス､パーソナルトレーニング､ヨガ､キックボクシング等3選(総合)
中部でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①ライサﾞップ 新潟店
｢結果にコミットする｣というキャッチフレーズや､芸能人のビフォーアフターCMが特徴的なライサﾞップ｡
全国的にジムを展開するライサﾞップでは､豊富な指導経験をもとに蓄積された膨大なデータを用い､より効果的な指導ができるように内容をアップデートしていきます｡
ライサﾞップのトレーナーは優秀な人材が多く､専門的な知識を有したプロ集団｡
女性で合っても希望すれば女性トレーナーを選択することも可能です｡
完全個室で行われるトレーニングは､マシンや器具を使用したウエイトトレーニングがメインとなりますが､目的に合わせた内容でメニューが作成されます｡
食事指導も行い､筋トレの効果を最大限に感じ取ることができるような栄養指導を展開します｡
トレーニングが無い日でも､トレーナーに対して質問や疑問､食事のアドバイスを受けることができるので､常に肉体改造を意識することが可能です｡
全額返金保証もついており､結果が出なかった場合にはトレーニング費用をすべて返還してもらえます｡
また､業界初の｢リバウンド保険｣というユニークなサービスもあり､一定期間内にリバウンドしてしまった場合には追加のトレーニングを受けることができます｡
あらゆるサービスを考慮すると､一見高そうに見える料金も実はお手頃であるということに気づきます｡
おすすめポイント
- 圧倒的指導数に基づくトレーニング指導
- トレーナーにいつでも相談できる環境がある
- 全額返金保証､リバウンド保険もある
中部でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②24/7ワークアウト甲府店
24/7ワークアウトの最大の売りは質の高いトレーナーです｡
採用率約3%という非常に厳しい採用基準を満たしたトレーナーによる指導で､一人でトレーニングを行うよりも確実に高い効果を得ることができます｡
完全個室で行われるトレーニングは､クライアントの悩みや最終的な目標に沿って行われます｡
また､24/7ワークアウトでは食事指導も行いますが､無理に食事の量をへらすということはせず､｢3食しっかり食べて痩せる｣ということをテーマとします｡
無理に食事制限をすることで代謝が落ちたり筋肉の成長を妨げてしまいますので､必要なものをしっかり食べ､食べてはいけないものは食べないというメリハリある指導を行います｡
ウェアやシューズ､プロテインなどのサービスも充実しています｡
おすすめポイント
- 厳しい審査をパスしたハイクオリティなトレーナーによる指導
- 過度な食事制限はなし
- トレーニング以外のサービスも充実
中部でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③Reborn Myself長野店
Reborn Myselfは女性専用のパーソナルジムであり､美しい肉体を作るために必要な指導を行います｡
女性専用のジムということで､トレーナーも全員女性｡
男性のトレーナーはちょっと…と考えている人も､女性同士であれば臆することなくトレーニングすることが出来ます｡
男性とは違う筋肉の構造を持つ女性のための専用トレーニングを行っていき､食事指導に関しても生理学的根拠に基づいた内容で指導を行います｡
個室のシャワールーム､パウダールームもあるので､トレーニングで汗を沢山かいても大丈夫です｡
トレーニングウェア､シューズ､バスタオルはすべて無料で貸し出してくれるので､手ぶらで通うこともできます｡
おすすめポイント
- トレーナーが全員女性なので相談しやすい
- 生理学的根拠に基づいた食事指導
- 各種サービスも充実しているので通いやすい
中部でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム､フィットネス､パーソナルトレーニング､ヨガ､キックボクシング等2選(女性専用)
中部でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①LAVA イオンタウン金沢示野店(女性専用)
ヨガスタジオLAVAの特徴は､そのプログラムの豊富さにあります｡
メインのプログラムであるホットヨガの他にもパワーヨガやスクリーンヨガなどバリエーション豊かな内容になっているので､目的に合わせてべストなプログラムを選択可能です｡
初心者であってもしっかり基礎からしっかり学ぶことができ､確実にレべルアップできます｡
水素水のサービスやハイパーナイフと呼ばれるトリートメントもオプションで利用可能です｡
手軽に体験レッスンを受けることができます｡
おすすめポイント
- 豊富なプログラムで自分に合った内容を選べる
- 初心者でも安心して基礎を身につけられる
- 各種サービスも充実
中部でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②ロイブ(ホットヨガ)岐阜店(女性専用)
女性目線でデザインされたおしゃれなスタジオが特徴のロイブ｡
様々なプログラムの中から自分に合ったものを行うことができます｡
特に人気のあるプログラムとして､リンパデトックスヨガがあります｡
体内に溜まった老廃物を排出することで､美しく健康な身体を手に入れることができます｡
また､海外で人気のプログラムであるビートドラムダイエットというプログラムも人気です｡
ロサンゼルス発のこのプログラムは､音に合わせてドラムスティックを叩く動きをするエクササイズですが､楽しみながらしっかりと鍛えることができます｡
500円で体験レッスンをおこなうこともできます｡
おすすめポイント
- 女性のために設計されたおしゃれな内装
- 他ではできないようなユニークなプログラムもある
- ワンコインで体験レッスン可能
中部でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム､フィットネス､パーソナルトレーニング､ヨガ､キックボクシング等2選(24時間営業)
中部でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① エニタイムフィットネス 長野中央店(24時間営業)
24時間年中無休で営業を行うエニタイムフィットネス｡
ジム内の設備の質が抜群によいことで知られるエニタイムですが､長野中央店も例外ではなく､海外製のマシンがお出迎えしてくれます｡
ボディビルやフィジークの大会を目指すような人でも満足してトレーニングできる環境があり､初心者の方も気軽に使うことができます｡
セキュリティも万全で､夜中であっても安心して利用可能です｡
ジム設備だけでなく､その他のサービスも整っているのがエニタイムの特徴でもあります｡
駐車場や駐輪スペースもあり､さらに室内にはWi-Fiが飛んでおり､水素水サーバーも利用可能です｡
おすすめポイント
- 充実した設備
- セキュリティも万全
- 知識豊富なトレーナー
中部でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② JOYFIT24 名古屋徳重店(24時間営業)
JOYFIT24 も全国的に展開している24時間ジムです｡
室内にはマシンやフリーウエイト､有酸素運動のスペースがあり､ストレッチゾーンもあります｡
運動初心者という方でも扱えるようなマシンも多く置いてあり､気軽に通うことができるという点が最大の特徴です｡
ホットスタジオと呼ばれる高温ルームでのレッスンも人気です｡
他の店舗との相互利用も可能なので､出張や旅行先でも近くのジムを利用できます｡
おすすめポイント
- 初心者でも安心してトレーニングできる環境
- 高温多湿の環境でのレッスンも人気
- 他の店舗の相互利用も可能
中部でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム､フィットネス､パーソナルトレーニング､ヨガ､キックボクシング等7選まとめ
以上､中部地方にあるジムについて紹介してきました｡
ジムによって特徴が異なり､それぞれにセールスポイントがあります｡
まずはあなた自身の悩みや目標を明確にした上で､どのジムに通うかを決めましょう｡
体験やカウンセリングを実施しているところも多いので､いくつかの選択肢を持っておくといいでしょう｡
