ジムへの入会を考えているという方は多いと思いますが、その際、決めてとなるのはどのようなポイントでしょうか？
「ジム」といっても様々な種類があり、本格的なウエイトトレーニングを行うジム、マンツーマンでパーソナルトレーニングを行うジム、女性だけのジム、ヨガスタジオなどがあります。
今回はその中でも、関東にあるパーソナルジム、女性専用ジム、24時間ジムについておすすめのジムを紹介していきます。
目次
関東でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等4選（総合）
関東でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①ライザップ 新宿店
パーソナルジムの最大手ライザップでは、クライアントの悩みや要望に寄り添った形でトレーニング指導を行います。
担当のトレーナーが運動から食事、私生活まで細かく指導してくれるので、自然と体型が変わる仕組みができています。
料金に関しては一見高くも感じますが、受けられるサービスの質や返金保証のことを考えると決して高くはなく、むしろお手頃に利用することができます。
トレーナーの質は非常に高く、また食事指導についても管理栄養士が細かく指導してくれます。
ジムに行かないときでもトレーナーに栄養やトレーニングに関する質問をすることができ、常に体のことを意識することが可能です。
おすすめポイント
- 質の高いトレーナーによるマンツーマン指導
- 管理栄養士による栄養指導でリバウンドしにくい体質を目指せる
- トレーナーにはトレーニング日以外でも質問し放題
関東でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②beyond横浜店
トレーナーの質の高さに定評のあるbeyond。
ジムの創設者であるエドワード加藤氏は現役のトップフィジーカーであり、世界レベルの大会でも好成績を残しています。
その他のトレーナーも国内外の大会での実績を持つまさに選りすぐりのトップ集団が揃っており、素晴らしい環境でトレーニング可能。
ジム内の設備も完璧で、異世界に来たかのような空間で時間を忘れてトレーニングできます。
おすすめポイント
- 現役トップ選手でもあるトレーナーによる指導
- トレーニングに集中できる環境
- 過度な糖質制限をしないストレスの少ない食事指導
関東でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③the exercise coach宇都宮店
関東を中心に全国展開しているthe exercise coachは、アメリカで導入された新しいトレーニング手法を用いてトレーニング指導を行います。
通常のパーソナルジムとはことなり、人工知能があなたにぴったりのトレーニング方法を考え、それに基づいてトレーニングを行います。
トレーニング時間は1回たったの20分ですが、これが実現可能なのも、必要なトレーニングだけを厳選できるからこそ。
人件費を抑えることでトレーニング料金に反映されており、業界基準を大きく下回る価格で利用することができます。
おすすめポイント
- 人工知能があなたに必要なトレーニングを考案
- トレーニング時間は1回たった20分
- 業界トップクラスの低価格料金
関東でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④aspi恵比寿店
東京と横浜に店舗を構えるaspiは、クライアントの「一生の身体づくり」を支えることを目標に指導に当たります。
場当たり的なダイエットではなく、リバウンドしにくい身体を作っていきます。
科学的なトレーニングを専門のトレーナーが指導し、さらに無理なく継続できる食事指導も行います。
トレーナーは現役のフィジーカーなどが多く、実体験を交えた指導に定評があります。
肉体改造の他にも肩こりや腰痛対策の指導も行います。
おすすめポイント
- リバウンドしにくい身体を目指せる
- 無理の無い食事指導で継続しやすい
- トレーナー自身の経験を交えた指導がわかりやすい
関東でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等4選（女性専用）
関東でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム①rizap woman 銀座店（女性専用）
大手パーソナルトレーニングジムrizapの女性限定ジムであるrizap woman。
女性のことを考えたトレーニングと食事指導を行うことで結果にコミットしていきます。
女性は男性とは体質や身体の構造も異なりますが、そのことを踏まえて指導に当たります。
トレーニング環境も女性向けに整えられており、アメニティが充実し、メイクルームもあるので仕事前でも利用することができます。
荷物を預けることもできるので、手ぶらで通うこともできます。
おすすめポイント
- 女性のことだけを考えたトレーニング・食事指導
- アメニティやトレーニング環境が整っており、仕事に忙しい方も安心
- 手ぶらで通うことができる
関東でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム②expa横浜店（女性専用）
expaもライザップが考案したジムであり、暗闇の中で身体を動かす「暗闇エクササイズ」が話題を読んでいます。
楽しみながら身体を動かすことを目的としており、運動嫌いの方でもトレーニングに没頭することができます。
個人的なトレーニングの悩みや生活に関する相談も行うことができるので、日常生活に応用することも可能です。
暗闇の中で人の目を気にせず、思い切り身体を動かしてストレス発散しましょう。
おすすめポイント
- 暗闇の中で心と身体を開放できる
- 他人の目を気にしないエクササイズ可能
- 自宅でのトレーニングや生活習慣も相談できる
関東でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム③reborn myself浦和店（女性専用）
新しい自分に生まれ変わることを目的として指導に当たるreborn myself。
女性のために考案されたトレーニング・食事指導を行いながら内側から身体を変えて行きます。
女性専門ジムということで当然利用者は女性のみですが、reborn myselfはトレーナーもすべて女性で構成されています。
コースはダイエットコースや部分痩せコースがあり、さらにトレーニングを修了した方にはメンテナンスコースというリバウンド防止のコースがあります。
おすすめポイント
- 女性のためのトレーニング・食事メソッド
- トレーナーは全員女性
- 豊富なコースで目的にあったトレーニングができる
関東でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム④curves高崎安中店（女性専用）
curvesは女性専用のジムとして全国に展開していますが、対象となる方としては中高年の方となります。
加齢に伴う筋肉の減少により引き起こされる「ロコモティブシンドローム」という疾患は、高齢者の生活の質を下げる大きな原因となりますが、これを防止する上で効果的なトレーニングを1回30分で行うことができます。
決してきついトレーニングをするわけではなく、楽しく継続できる内容になっています。
おすすめポイント
- 高齢者特有の疾患対策ができる
- 楽しく無理なく継続できるプログラム
- 1回30分でメリハリを持って運動できる
関東でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等2選（24時間営業）
関東でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム① star fit 大宮店（24時間営業）
24時間使い放題でありながら、トレーニング指導と食事カウンセリングを受けることのできるstar fit。
他のジムから乗り換えを行った場合には入会費無料になるなどのサービスを受けることが出来ます。
トレーナーからの指導を受け、そこで得た知識をジムエリアで発揮することができるため、セルフトレーニングの効果も大幅にアップします。
食事指導は管理栄養士が行い、トレーニングに関してはオーダーメイド形式の内容を行っていきます。
おすすめポイント
- 24時間ジム機能＋パーソナルトレーニング
- 管理栄養士による食事指導
- 他ジムからの乗り換えでサービスを受けることができる
関東でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”ジム② fastgym24行徳店（24時間営業）
「思い立ったときにすぐ行ける場所」をコンセプトとする24時間ジムのfastgym24。
いつでも使えるという利便性に加え、肝心のジム施設も非常に充実しています。
マシンエリアではフリーウエイトのラックやマシンが設置されている他、有酸素運動を行うスペースもあります。
ストレッチゾーンもあり、運動全般を行うことができます。
気軽に鍛えたい方から本格的なトレーニングをしたい人まで幅広く利用可能です。
おすすめポイント
- 筋トレから有酸素運動まで何でもできる幅広スペース
- 初心者でもしっかり鍛えることができる
- 水素水飲み放題のオプションもあり
関東でダイエットや筋トレにおすすめの”安い”スポーツジム、フィットネス、パーソナルトレーニング、ヨガ、キックボクシング等10選まとめ
以上、関東にあるジムについて紹介してきました。
気になるジムもいくつか見つかったと思いますが、まずはご自身の運動頻度や最終的な目的を考慮した上で、最適と思えるジムに入会しましょう。
本入会の前に体験入会をしてみることでどのような設備やサービスがあるのかを確認できるので、可能であればいくつかのジムを体験して比較してみましょう。
